Hola bones, ahir vaig tornar a fer activitat física després del dissabte, una horeta de bici estàtica molt suau, amb bones sensacions i ganes de tornar a moure'm despres de tres dies de descans passiu.
Avui també he fet una hora de btt desde Ars direcció la pista que porta al refu de Ras de conques però jugant amb el gps aviam si li trec partit d'una vegada i estrenant l'acople per portar-lo a la btt. Avui he notat que ja no em fa mal res però a nivell fisiológic encara no estic recuperat del tot ja que les pulsacions anaven altes per la velocitat suau a la que pujava.
Us poso un link amb les classificacions del dissabte ( potser ja les heu vist ) i amb links a blogs d'altres altrimans que em fa molta il.lusió llegir i veure com ho van viure els altres...
http://www.chronoweb.com/Saison2009/Festricap/Altriman_Festricap2009.pdf
http://lluisrigautri.blogspot.com/2009/07/inspeccio-circuit-segment-bicicleta.html
http://www.robertmayoral.com/2009/07/altriman.html
Ara no en trobo més ja penjaré alguna més endavant...
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada