Avui estava de guàrdia i tan sols he fet 30' molt suaus a la cinta, ressentint-me d'un petit mal al genoll. Tanco la setmana de recuperació amb 4400m de natació ( per riure...) 185km de bici (també per riure ...) i 13,9km corrent ( ja,ja,ja...) més 50' de cinta i un dia de gimnàs. El cas és baixar molt l'entreno aquesta setmana per permetre al cos descansar i asimilar molt bé, tot el "tute" de setmanes anteriors i preparar-lo progressivament pel que encara li espera, que això no ha fet res més que començar.
Aviat posaré fotos...
Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.
- XAVI CAPDEVILA
- Canillo, Idem, Andorra
- Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada