Matí natació 2200m a serradells jugant a fer alguna série de 100m a 1'45" la millor i una de 200m a 3'41", molta técnica i cinqué dia de natació de la setmana.
Després petit tentempie amb el meu amic i vaig anar a córrer a una pista que surt després de l'aduana i puja cap a arcavel,l vaig pujar amb uns 45' i vaig baixar en 34', 500m de desnivell i un bon entreno tot corrent amb unes vistes espectaculars.
A la tarda cine+crispetes, ji, ji, ji...i recuperació activa...
Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.
- XAVI CAPDEVILA
- Canillo, Idem, Andorra
- Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.
1 comentari:
Entre uns i altres l cafe, va s compartit....
tindrem q torna a kedar ;-)
Publica un comentari a l'entrada