dimecres, 3 de juny de 2009

Recuperació

Avui he fet un dia molt suau i trànquil corrent fent una hora de cinta ( 7,6km) a intensitat baixa i 1000m de natació amb alguna série de 25m i 50m a canillo en 24'38". Tot per recuperar bé les dues sessions dures d'ahir i poguer seguir acumulant bons entrenos.