dilluns, 15 de juny de 2009

Recuperació

Avui per recuperar una mica les cames, que em fan mal per tot arreu he fet 1h44' de flaca pujant de casa al port d'envalira molt suau baixant a grau roig ( pàrking ) i entrant a la vall d'incles i cap a casa, 35,6km, 860m de desnivell i 122 puls de mitjana.

Tarda res d'entreno.

Vespre "me voy a enchufar el compex a ver si se va el dolorcillo"...