Transició

Avui he sortit del port d'envalira amb la flaca i he baixat fins ax les thermes, allà he pujat el pailheres tot sentat i fent treball de reforçament muscular fins arribar als últims dos o tres kms on m'he posat de peu i he pujat a tot el que he pogut. Després de descansar, jalar-me una barreta i mirar el paisatge una estona ( avui feia un dia espectacular) he tornat a baixar a ax i au cap el port un altre cop. Al final han sortit 4h33', 102,4km, 2895m de desnivell, puls mitjanes 141 i 23km/h de velocitat mitjana. Al arribar al port canvi rapid i amunt cap el maià caminant-trotant com podia, he arribat fins el collet d'ortafà i he tornat fins el port, en total 1h02' amb 345m de desnivell i 6,8km.