Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.

La meva foto
Canillo, Idem, Andorra
Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.

diumenge, 7 d’octubre del 2012

Ronda de ferro o unir 16 vies ferrades en menys de 24h.

Tornem a la càrrega amb activitats interessants. Aquest cop el repte consistia en unir les 16 vies ferrades del país a peu o en btt en menys de 24h. El repte l'hem dut a terme el Xavi comas, el Manel i jo mateix amb l'assistència vital del Joan albós. El putxi ens ha acompanyat en quatre ferrades.
La sortida l'hem fet desde el Pas de la casa a les 4.00Am, després de dormir allà mateix amb autocaravana.
D'allà hem agafat la pista cap a l'estany de les abelletes i amunt fins superar-lo i trobar una tartera característica i les marques blaves que indiquen la ferrada del coll dels isards. La temperatura voltava els 0º però en marxa s'estava bé.Anàvem ben abrigats i amb guants però abans d'arribar a la ferrada ja ens sobrava roba. Les vies les vam fer rapidament ja que són molt curtes i porten al mateix lloc, menys de 10' per via. D'allà vam haver de vorejar per anar a buscar el coll blanc i baixar cap a grau roig i anar a buscar la base del bony d'envalira. Gràcies al track que portava al gps va ser relativament fàcil arribar a la base de la paret. El problema va ser que per trobar la via exactament vam trigar uns deu minuts, de nit i sense més ajuda que els frontals per fí el Xavi va trobar un pal i el cartell de la via. Gasss el Manel va posar la directa i vam fer la via en 15'! Un cop al bony cap els colells pel camí i després seguir baixant fins el pàrking de cubil on ens esperava el Joan.

Després d'esmorzar té i café i pà amb nocilla ben abrigats vam agafar i vam baixar a canillo. Allà vam fer les quatre vies que hi ha, canal de la mora, directísima, racons i canal del grau. La veritat que avançàvem força rapid per les vies i les baixades les fèiem al trote per no destrossar-nos els genolls.
De canillo cap a prats, camí de la canal i curva de cortals, uns 25' després amunt per la carretera fins peu de via de cortals, clots de l'aspra. Total 1h20' fins començar la via desde canillo.

D'allà vam agafar les btts i tocava baixar fins les pardines, llac d'engolasters i deixar les bicis al berenador de la font de la closa. Del berenador a peu per un camí fins peu de via del roc dels esquers a escaldes. Aquesta via també la vam pujar força rapid tot i que després de la via el camí que porta a coll jovell puja de valent.
En aquesta via vam començar a notar algo de cansament portàvem ja 8h d'activitat.
Un cop a coll jovell de seguida avall pel camí de la font de la closa i arribada al berenador on ens esperava el Joan i la patty amb un bon plat de pasta i beure a dojo, allà vam dinar bé i vam recuperar forces. També la tele ens va entrevistar i acte seguit cap a aixovall falta gent. Evidentment les baixades amb btt ens tornaven a animar i ens permetien beure i relaxar-nos una mica alhora que gaudíem del paisatge encara que fos urbà.
A aixovall també hi era la tele, que ens va acompanyar tota la baixada, apart del Joan evidentment. Ens van grabar durant tota la via i de seguida tornàvem a estar a peu de via per agafar btts i anar a santa coloma.
Rapidament estàvem a santa coloma i aquí el Joan també ens va acompanyar a fer-la i vam deixar les btts lligades al peu de la via. Aquesta recordo que vam trigar poc més de deu minuts en fer-la i uns altres deu per baixar.
Al sortir de santa coloma petit incident se'm rebenta la roda de la bici, per sort vam poder reparar rapid i el liquid màgic va fer la seva feina. Amunt cap a erts, tram més llarg i dur per ser també cap el final del dia. Trencant totes les previsions que havíem fet ens vam plantar a erts en menys d'una hora, allà el Joan ens tenia guardada una sorpresa, es va parar pel camí i ens va comprar un parell de pizzes, ummmmmm!!! Que bones que estaven, després de fer un bon mos i beure una clara que no se'n va posar tant bé... vam fer la via també amb el Joan acompanyant-nos. A tot això estàvem veient que acabaríem abans de posar-se el sol i que rebaixaríem en molt les nostres previsions inicials. I així va ser rapidament estàvem a ordino on ens esperava el Joan, el Putxi i un fotógraf del diari. Allà vam veure que ens faria gràcia baixar de les 14h d'activitat i després de fer les tres vies ja molt cansats arribàvem a la plaça d'ordino en 13h58'!!!
Repte conseguit, 4650m positius i molts graons pujats, uns 50-60km de distància i un repte solidari també al col.laborar amb unicef a la seva campanya del repte del 70.000 per lluitar contra la desnutrició infantil al món. Tothom que enviés un sms amb el text repte 70000 contribïa amb 1€ a aquesta noble causa. Encara avui es pot col.laborar.

Ara tocarà preparar el següent repte que farem a l'hivern que serà unir els 6 pics de 2900m del país amb esquís de muntanya i en menys de 24h. Aquests reptes estan enmarcats dins del projecte QUATRE ESTACIONS QUATRE REPTES.
El de la primavera serà fer el grp de que fa la volta al país en menys de 24h també i a finals d'estiu el més dur fisicament que serà fer tots els ports de bicicleta que hi ha al llibret de govern.












Salut,





dilluns, 10 de setembre del 2012

Retornem!!!

Si ha passat molt de temps des de l'últim escrit que vaig fer, també han passat moltes coses no agradables i per fí sembla que tot plegat va passant i tot torna a la normalitat.
Si al gener m'operaven de l'ull dret una catarata, al maig el mateix ull un despreniment de retina i a l'agost es va morir el meu pare.
Han anat passant els mesos i he fet el que he pogut sense massa motivació entre tot plegat. Abans de marxar de vacances a l'agost un parell de vies guapes, la punsola-reniu al cavall bernat i la durendalle a orlu.
Ara després de les vacances a la france on hem fet una mica de tot i massa de res amb una prenyi i una preciositat de nena de quasi 2 anyets, reprenc l'activitat escaladora i aeròbica aquí al meu país.
Pels alps he fet algun dia de btt, algun dia de running, caiac, i algun dia de boulder. Algo és algo però sense massa objectius ni intensitat. M'esperava estar una mica en forma i em vaig apuntar al duatló del tarter tot just arribat de vacances, i vaig veure que si estava millor que abans de marxar però lluny d'un estat de forma mínimament competitiu.
Ara toca tornar-se a posar les piles escalant sobretot i agafar una forma correcta també a peu i en bici per poder fer alguna cosa interessant aquest hivern.
A més a més al novembre esperem la segona nena, Élia i ja veurem com gestionem tot plegat.
El que sí tinc clar es que intentaré tornar a fer activitats interessants siguin competició o no...
Apa fins aviat!

dimarts, 12 de juny del 2012

Mejorando

Les coses han canviat força desde l'última entrada que vaig fer, ja vec bé, per sort igual que abans de l'operació i ja puc fer una mica d'activitat física. Natació, caminar en muntanya i pla i bici estàtica són els esports que puc fer i escalada i peses els que no de moment.
Ja és molt venint d'on venia però clar tinc un mono per escalar que deu n'hi dó...
Però no em queixaré amb els problemes que avui en dia té la gent això no és res.
Activitats molt interessants no estic fent aquests dies, apart d'haver estat a la patum i riure molt amb la Júlia saltant als llits elàstics i pujant als "cavallitos".
Properament penjaré alguna foto de l'alegria de la casa!

dimarts, 22 de maig del 2012

Una de cal y una de arena

Si ahir estava molt content perquè ja podia mirar normal avui m'he endut una altra hòstia perquè el dr Salvador, el metge que em va operar a bcn, m'ha castigat cinc dies més a mirar al terra. Total que tota l'alegria d'ahir s'ha destrempat avui, en fí m'hauré de rearmar de paciència i aguantar cinc dies més intentant dormir a les nits i jaguent tot el dia.

La bona notícia és que un cop es reabsorbeixi el gas ja podré començar a fer bici estàtica i començaré a veure la llum.

Mentres vaig preparant projectes d'escalada i alguna cursa per la tardor i les vacances de l'agost per motivar-me.

dilluns, 21 de maig del 2012

I de regal un video d'un record mundial

La qualitat no és molt bona i la música menys però el que fa aquest xaval és...

Millorant


Avui he tingut una gran alegria, hem anat a veure el dr avellanet i m'ha dit que tot estava bé i seguia el procés normal i que per fí podia deixar de mirar el terra tot el dia i nit!!!
Només aquest petit fet el que m'ha canviat, deu n'hi dó la meva cara expressa alegria i ja començo a pensar en quan surti del pou i passi tot aquest enrenou la de projectes que tinc per fer...
Demà revisió a bcn i aviam si la recuperació segueix bé!

Ja queda menys per gastar gats i estrenar crashpad!



diumenge, 20 de maig del 2012

I Vertical dels isards, 24 de juny

Avui compto ja el quart dia del meu particular "infern" a casa fent repós i mirant de mimar al màxim el meu ull. Aquesta nit he pogut dormir millor que fins ara ja que he trobat una posició semigirat d'esquenes i amb el cap abaix que em deixa descansar més.

Us poso l'enllaç d'una de les dos curses que organitzarà aquest any el Sec, la primera una cronoescalada dura però amb vistes brutals al arribar al cim.

Cartell Vertical Isards 2012

divendres, 18 de maig del 2012

De ojos va la cosa

Fa mesos que no escrivia res al blog, i no perquè no tingués res per explicar si no perquè ser pare m'ha obligat a redistribuir el meu temps lliure i a dedicar les tardes íntegrament a les meves dones i la veritat els matins ja els ocupo amb tota classe d'activitats.

Ara tindré uns quants dies per explicar-vos coses. M'han operat d'un despreniment de retina a l'ull dret i tinc un mes de baixa. Em van operar dimecres passat, tot va anar molt ràpid. Dilluns al vespre després de baixar d'entrenar per sobre casa ja vaig notar que no veia gaire amb l'ull dret. Al comentar-li a la Neus i explicar-li els altres símptomes que ja feia dies que tenia va buscar a internet i ens vam espantar; allà parlava de possible despreniment de retina, no sabia massa en que consistia però no sonava massa bé.

Al dia següent el dr avellanet va confirmar els pitjors pensaments i em va confirmar el despreniment. Em va dir això s'ha d'operar ja, aquesta mateixa setmana, collons això anava en serio i no era una operació normal era greu.
La retina està a la part interior posterior de l'ull és com una tela i allà es projecten les imatges que després el nervi òptic envia al cervell, si es desprèn aquesta fina capa et pots quedar cec.

Al dia següent a la tarda ja teníem hora per operar-me a l'hospital de bcn, on operen als jugadors del FCB. Tot va anar genial dintre la gravetat, la veritat que jo estava ben acollonidet abans d'operar-me però vaig veure que estava en bones mans i bons professionals i em vaig tranquil.litzar una mica. L'operació va durar dos hores entre tot. Ens van tractar molt bé i de seguida que vam acabar vam tornar a pujar a berga. Després de passar la nit intentant dormir el pitjor va ser el viatge fins a casa, em vaig marejar moltíssim i tenia ganes de vomitar i no estava còmode de cap manera.

La pitjor part de totes és la que estic passant ara mateix ja que haig d'estar en repòs absolut i mirant el terra constantment ja que m'han tret l'humor vitreo i m'han posat una bombolla de gas al 24% que empeny la retina i farà que es torni a enganxar un altre cop.

Imagineu-vos passar tot el dia mirant el terra i cada hora tinc la sort de poder-me posar panxa amunt amb el cap penjant mirant el sostre, tremendament emocionant no?

Ho estic complint estrictament perquè m'hi jugo la vista i tampoc és un tema per fer el ruc gaire.Porto amb avui dos dies i me'n queden cinc més fins dimecres. Sort del telèfon, l'ordinador portàtil i els llibres, que dit sigui de pas m'anirà bé per acabar-ne uns tres que tinc pendents, el del Marcel zamora, el de l'Edurne i un del Murakami.

Aquest cap de setmana tenia pensat participar en el vertical quiri del dissabte i la pedalada escanyabocs del diumenge, i el dia 27 també volia corre la marató de muntanya de berga, tot això eren els meus objectius aeròbics juntament amb el triatló olímpic que es farà al juliol a andorra i de moment els tres primers queden per l'any que ve. Intentaré preparar-me pel triatló si puc tornar a entrenar a partir del 17 de juny a algo abans.

L'altre gran principal objectiu de la temporada és escalar i aquest veurem si també el puc retornar a partir del 17 de juny o abans, aquest em fot perquè ara començava a foter-me en 6c i començava a veure color com es diu en aquest món, però hauré de tenir paciència i acumular ganes per la tornada.


diumenge, 18 de març del 2012

Temporada diferent


Desde feia molts anys, uns 12 exactament, que competia a l'hivern i els últims tres empalmava per preparar alguna gran prova a l'estiu. Últimament entre organitzar alguna cursa per aquí dalt, Crazy i el canvi de xip obligat per ser pare poques curses he tingut al cap. Ara que tot això ja és història ( menys el ser pare que és com un ironman) torno a pensar en posar-se algun objectiu al cap per seguir motivat i en forma.

A nivell muntanyero ho tinc fàcil tinc moltes ganes d'escalar via llarga i agafar algo més de grau i fer escalades xules i alguna cresta en diferents llocs: orlu, pedraforca, oliana, narieda...molta feina per fer!

A nivell esportiu és més complicat, m'agrada tot, algun triatló de muntanya estaria bé com el de les medes, algun ultra no massa heavy estaria molt bé, cavalls del vents, carros...bufff, avui en dia hi ha tantes coses per fer que es fa difícil triar el camí. L'objectiu no seria fer una preparació única i exclusiva sino fer-les per estar en forma i passar-m'ho bé.

La veritat es que són moltes coses i a més a més estaré de responsable d'una zona de la ultra d'andorra i a tot segur que no arribo per tant, m'hauré de posar petits objectius. La idea és fer alguna cursa del cap de setmana d'escanyabocs i alguna altra similar per mantenir una forma aeróbica mínima i escalar tot el que pugui i curtir-me amb les cordes i el món vertical!

Aquesta temporada també m'està servint per poder fer alguna excursió tranquil.la amb el Dani que aviam si d'una vegada per totes el poso en forma :-)

Apa siau espero tornar a escriure ben aviat,

dimecres, 7 de març del 2012

Passejada, crono i XXXIV Serrera


Aquest finde estems liats aquí dalt us poso el reco del diumenge i demà fotos de la zona. Si voleu venir a fer de controls sereu molt benvinguts!

diumenge, 12 de febrer del 2012

Aquest finde copa del món

Aquest tres dies desde divendres passat aquí dalt al tarter i Soldeu ha estat marcat per la copa del món femenina. Ha estat un gran espectacle veure les millors esquiadores del món al costat de casa, de fet quan m'aixeco cada matí desde la finestra de casa vec la sortida de la pista avet.
Ahir vam anar una estoneta amb la Júlia i a la tarda també vam estar al palau de gel amb l'espectacle que van fer. Avui hem anat amb tota la familia de la Neus al complert des del nórdic amb esquís i raquetes i carrito inclós!

Au fins la propera!

divendres, 10 de febrer del 2012

Saliendo del túnel!

Anem tancant temes, ja hem venut la furgo, que ens ha costat lo nostre, com es nota que no estem acostumats a vendre i comprar vehicles, ja tinc cotxet per tirar per andorra un golfillo gasofa amb bon estat i per fí també tinc material per fer gel.

Una vegada arreglat aquest tema m'he tret un gra pes de sobre i a partir d'ara podré fer algo més d'activitat ja no parlo d'entreno de moment, perquè ja tinc alguna coseta al cap però primer de tot hauria d'agafar algo de forma.

Ja tenia els piolets i avui he trobat els últims exemplars dels petzl lynx a tota andorra, els he trobat a l'altitud i ara per fí ja estic ben equipat. Ja hem vaig estrenar fa una setmana a la cascada de moles que no havia fet mai. És facileta, bé vaig pujar de segon perquè era el primer dia de l'any i encara haig de practicar una mica més per posar tornillos i aprendre la técnica de cramponatge i pioletatge. Vaig disfrutar molt i també vaig aprendre algun truquillo, vam fer unes 4 0 6 pujades cada un i vam coincidir amb una altra cordada. Quin luxe fer escalada en gel a peu de cotxe i a sis minuts de casa.

D'esquí fa dies que no els toco entre unes coses i unes altres aquest hivern faré record però de pocs metres...

dimarts, 3 de gener del 2012

VW CALIFORNIA 2,5 TDI VENUDA POR FIN!!!




Ens la venem, estem buscant una més gran i la tenim a la venta. us faig cinc cèntims:

-Motor: 2,5 TDI 102cv
-Any de fabricació:2002, primera matriculació 2003
-Kms: 160.000, corretja canviada, la propera tocarà als 240.000 km
-Tracció: davantera
-Seients: 4
-Itv: passada, propera Març 2012
-Color: blanc
-Equipament: Nevera, calefacció estàtica, aire condicionat, llits, cuina, armaris...tot funciona ok i en bon estat, vidres tintats.
-Xapa: perfecta
-Altres: regalem 4 rodes hivern, 4 rodes estiu, portabicis, i altres per càmping.
-Preu: 18.000€ NEGOCIABLES
-Model: és l'últim model de T4 abans de que sortís la T5.

BON ANY A TOTHOM, FELIZ 2012!!!

Doncs l'any el vaig acabar fent la sant silvestre de Berga, 5km a bastant gas, al final solet ja que el plan inicial de correr els tres amb chariot se'n va anar a norris ja que la Julieta porta malalta totes les vacances de Nadal! Vaig sortir a primera línia al costat de la picas amb els eu carret i rapid els bons se'n van anar al seu ritme. Jo vaig agafar el meu i vinga anar fent. Vaig entrar en menys de 20' però no sé el temps exacte perquè ni portava dorsal ni vaig engegar el crono, tan sols sé que vaig entrar abans que la primera noia que va fer 20'02, jo vaig entrar un minut abans més o menys, és igual vec que encara puc fer 5km a menys de 4' el km sense haver entrenat gaire, per tant: NO ESTAMOS TAN MAL HOMBRE, JA, JA, JA.

L'activitat muntanyera està destacant per la seva absència aquests dies ja que la peque està malalta i no podem dormir a les nits més de 20' seguits ;-( Però és el que toca ara i no hi ha més.

Encara no tinc les eines de gel i un dia d'aquests cauran pel tarter...De moment tinc una corda per escalar via llarga i gel nova al traster amb moltes ganes d'estrenar-la que em va portar el tió.

Res més a si avui he estrenat l'any esportivament parlant pujant a sobre casa, al cap d'entor tranquil.lament i obrint traça amb la mica de neu que va caure ahir a la nit, de baixada he pillat alguna canaleta força xula i amb neu polsa!!!