Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.

La meva foto
Canillo, Idem, Andorra
Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.

dijous, 28 de gener del 2010

Canvis a l'altitoy!






Recorridos 2010 PDF Imprimir E-mail

Las últimas previsones Méteo para el fin de semana anticipan nieve a partir del viernes a primera hora de la tarda en cotas muy bajas. En base a estas previsiones y en aras de garantizar el buen desarrollo del Altitoy 2010, se va a proceder a modificar lso recorridos de sábado y domingo.

Sábado: Pendiente de una última reunión esta tarde con los responsables de Barèges, es casi seguro que la etapa del sábado se efectuaré en la zona de Lisey (salida desde Chez Louisette) Es un recorrido por el bosque de gran belleza y seguridad. El desnivel para el recorrido A será de unos 1800 m y para el B similar al previsto inicialmente, en torno a los 1200m.

Atención: Para llegar a la salida son imprescindibles las cadenas

Domingo: La salida se efectuará desde el mismo centro de Luz St Sauveur. La salida se efectuará a pie, para después de correr 1.500 metros por el centro de luz, ponerse los esquís y efectuar recorridos de desniveles parecidos al día anterior.

Atención: En función del tipo de botas, pensar en la posiblidad de efectuar la salida con zapatillas de trekking / carrera.


Les dos primeres fotos són de l'altre dia a la serrera les altres d'avui a incles-siscaró...brutal!

Me'n vai a dormir que demà toca matinar per anar cap a l'infern de l'altitoy!

dimecres, 27 de gener del 2010

Vaya pinta hace esto...

Meteo Altitoy 2010: Frío, nieve y viento…

Aún queda lejos pero pinta patrón de norte, severo en la vertiente francesa, con temperaturas heladoras y nevadas en todo el pirineo francés

El viernes 29 (día de llegada de los participantes), será un día difícil, pues estará nevando a sólo 700-900m y se espera una nevada importante durante esa tarde, que seguirá durante la noche. Lo hará con vientos fuertes esa noche del NW.

Seguirá nevando la madrugada del viernes al sábado.

Sábado 30: Nevadas, vientos del norte. Ambiente muy, muy frío

Cielos cubiertos y nevadas moderadas al amanecer, amainando al mediodía, pero sin terminar de despejarse los cielos. Vientos moderados del NW. Con rachas de 50 km/h a 2.000m. Temperaturas de -8ºC a 2.000m con windchill de -20ºC en carrera. Abrigarse!

Llega otra nevada importante durante la madrugada del sábado al domingo y para el amanecer del domingo (cota de nieve a 400m)

Domingo 31: Nevadas al amanecer, con viento y mucho frío

Parece que amanecerá nevando, amainando las nevadas al mediodía y cediendo por la tarde, aunque los cielos se esperan cubiertos durante toda la carrera. Ambiente muy frío. Vientos del Norte moderados. Menos fuertes que el sábado. Iso 0º más baja, a 300m. Temperaturas a 2.000m de -10ºC. Windchill de -20ºC. Abrigarse!

A confirmar en próximo boletín, que se enviará durante la tarde del jueves.

dimarts, 26 de gener del 2010

La serrera






Dissabte passat vam anar amb uns companys a fer la Serrera, vam pujar per ransol i les condicions eren espectaculars, dia una mica gris però bona visibilitat, temperatura càlida-agradable i traça fins dalt i baixada amb neu pols-dura i algun lloc crosta però poca.

Ens ho vam passar de coll... i vam aprofitar per fer canvis i caminar una mica fins el pic que el vam fer tres cops, baixant i pujant recuperant les noies i ensenyant-les la técnica bona a les voltes maria i bla,bla,bla...

Per tant es prepara una cursa de la Serrera aquest any força interessant i on si no hi ha una causa de força major es podrà fer el pic...

Potser la causa de força major serà en forma de nevades i perill d'allau...avui hi he tornat i estava brutal amb la petita nevada d'aquesta nit però pel finde...

diumenge, 24 de gener del 2010

35 dies pels mundials d'Andorra


Us recordo que només falta poc més d'un mes pels Campionats del Món d'esquí de muntanya que es celebraran al nostre país i a la meva estimada parròquia. Encara sou a temps per apuntar-vos com a voluntaris i col.laborar en la realització d'aquests campionats que segur que marcaran un abans i un després d'aquest esport a Andorra.
A la web podeu accedir clicant sobre el títol d'aquesta entrada. Es preveuen uns 30 països participants i més de 500 persones en total! Pel que he pogut sentir potser tv3 farà un petit reportage diari de la jornada.

En fí tot un espectacle a casa nostra com poques vegades podrem gaudir! Animeu-vos i feu-vos voluntaris i us afegireu als 175 ja apuntats...

Activada la nova web d'esports Cubil!

Ja fa uns dies que funciona la web d'aquesta botiga situada a la parróquia de Canillo, ja sabeu tenen material de lloguer d'esquí, raquetes, esquí de muntanya, trineus, roba de diferents marques, mitjons, ulleres, cascs, fixacions, esquís...de tot per gaudir de l'hivern a tope o a poc a poc.

Imatges de Claut

El "capo" de Crazy Idea, Luca salini, ens narra aquest video de la cursa de copa del món d'ahir
a Claut, on els nostres van fer un digne paper ( destacant la quarta posició de la Sophie) en una cursa molt técnica
tant de pujada com de baixada...resultats aquí



Primicia...


Els meus espies particulars de material m'han passat aquesta foto de la nova scarpa de carbono sense flexe per l'any vinent que portava el Florent perrier ahir a claut. Properament també la portarà el Florent troillet i aquí els andorrans haurem d'esperar que la treguin al mercat.
Com veieu la principal diferència és que no té flexe...properament més notícies...!

divendres, 22 de gener del 2010

Canvis en el recorregut de la Serrera 2010


Bones a tots/es, em comuniquen des de l'organització de la Serrera, que hi ha canvis en el recorregut de la travessa d'aquest any, més info a: http://sec.ad/bloc/
Aquest any de moment pinta bé per fer el pic, ara s'ha d'esperar a les dates perqué ja sabeu que "la muntanya és la muntanya" ( Jacques Soulié dixit).

Us recordo que les dates són 30 de Gener la crono al Tarter (mateix recorregut que la crono dels mundials d'aquest any, per tant ja sabeu si us voleu comparar en el mateix circuit que ho faran totes les bésties pardes internacionals...) i el 31 la travessa de la Serrera on gaudireu de la bona neu i paisatges que tenim per la vall d'orient!

dijous, 21 de gener del 2010

VIDEO 100% MOTIVACIÓ!

SOBREN LES PARAULES QUIN ESPORT TAN BEN PARIT QUE FEM!

dimecres, 20 de gener del 2010

Venc gignoux xp-500!!!


Em venc les meves gignoux xp-500, són un núm 29 i les venc perquè em van un pel grans.
Ja tinc demanades les noves lenguetes ( de carbono) per posar-li i els botins són els palau que estan nous i els he estrenat aquest any.
Preu: 700€ amb botins.

dilluns, 18 de gener del 2010

Crononiu i l'entreno invisible...

Res millor que un video d'una cursa d'esquí de muntanya amb bona neu per agafar motivació i ganes de cara a l'altitoy...



Si hi ha algun tipus de cursa que no se'm dona bé mai, aquestes són les cronos de més de mitja hora! És una realitat i aquest passat dissabte no va ser cap excepció. Qualitats en tinc, però explosivitat cada vegada menys, cada any any sóc més resistent i tinc més experiència en mil batalles ( en bici, a peu, nedant,amb esquís...) però reconec que les cronos cada vegada m'agraden menys i se'm continuen donant malament.

Parlo de l'entreno invisible perquè últimament l'he descuidat una mica i m'he adonat de que per mí és molt important; estirar cada dia, hidratar-se bé, dormir les hores que toquen, estar concentrat abans d'una cursa i fer un bon escalfament progressiu i sense presses són clau per mí.

Hi ha gent que no li cal ser tan escrupulós i disciplinat però a mí si. En fí no us atabalo més amb això. El cas és que vaig escalfar poc i no gaire bé, vaig sortir super desconcentrat i amb la setmana una mica desorganitzada que portava doncs així va sortir la cursa: un trunyo!

De seguida que vam sortir no vaig poder estar amb el grup de davant (10-15 primers) i vaig anar fent al meu aire amb l'esperança de recuperar-me i poder enganxar algú més amunt. A les conversions vaig poder atrapar algú però ja era massa tard per aspirar a estar molt a davant.

La sortida va ser molt plana durant bona estona i després pel bosc dintre una pista forestal amb doble traça també força plana i llarga. Més amunt unes quantes conversions i acabar d'arribar fins dalt amb un devers incómodo. Arribada a l'esprint amb el Dodo que em va guanyar per un metre i au cap a casa amb una altra crono dolenta i com a mínim un bon entreno de qualitat.
Esperant que comencin a arribar les curses de veritat i tornant a ordenar tot lo abans esmentat, felicito al Joanet que va fer una molt bona sisena posició, al Guilla que ja li tocava fer un bon resultat i al Riera i al Dodo que estan progressant rapidament com passa sempre que comences en aquest esport. Dintre els 20 primers força andorrans per allà ficats!
Resultats: http://www.skimountaineering.org/RESULTS/2010/2010_01_16_Crononiu.pdf

A davant els de sempre: Oscar, agustí i Pinsi.

dissabte, 16 de gener del 2010


0 Commenti · Stampa Stampa Articolo ·
foto875
Novità Dynafit 2010

Presentati alla stampa internazionale i nuovi sci e scarponi

16/01 | di Enrico Marta |

Il solito raduno al quale vengono invitati giornalisti specializzati da tutto il mondo. Quest'anno siamo in Svizzera e l'ambiente è ideale per provare le novità 2010.
Domani verrà presentata tutta la linea di abbigliamento ma oggi gli occhi sono puntati soprattutto su scarponi e sci.
Durante l'escursione ho modo di apprezzare le qualità del nuovissimo sci Broad Peak, leggero e performante, grande base d'appoggio e un'intrigante sciancratura, il tutto per un peso decisamente accettabile. Altro sci che polarizza l'attenzione è il modernissimo Stoke, molto leggero nonostante i 106 mm sotto al piede!
Ma il momento clou è rappresentato dalla prova scarponi: peccato che per ora ci sia solo il numero 27 a dispoisizione in ogni caso i contenuti tecnici ci sembrano veramente interessanti. Due scarponi con scocca analoga a quella del Dy.N.A. ma progettati per un pubblico più vasto. Uno il TLT5 carbon con gambetto più rigido e performante, l'altro, il Mountain, con gambetto in pebax. Entrambi leggerissimi - poco più di un chilo - e con possibilità di essere irrigiditi per la discesa con l'inserimento del linguettone in plastica.
Maggiori approfondimenti sul numero 72 di Ski-alper.

dilluns, 11 de gener del 2010

Merxandatge dels campionats del món






En aquest link d'aquí podeu veure la roba que ha fet Crazy Idea pels Campionats del Món d'esquí de muntanya de Canillo 2010 i els seus preus.
Aquesta roba ja està en venta a les seguents botigues d'andorra:

Esports cubil a canillo
Viladomat
esports a andorra i escaldes-engordany i st.coloma
Alpesport
a escaldes-engordany
Altitud a andorra la vella

Les prendes són un xaleco, cintes pel cap, dos térmiques i una samarreta de cotó, tot a preu molt correcte i ja sabeu una bona manera de col.laborar amb els campionats.

Cronoescalada sol y nieve

Estació de sierra nevada amb el Veleta ventat

Em teniu ben acollonit amb tantes visites que hi ha avui al blog! i això que avui no he posat nenes amb poca roba o coses per l'estil, je , je, je.

Lo cosí saludant...

Divendres vam ( Neus, Ferran i jo) volar de girona a granada per anar a correr la primera prova de copa d'espanya. Vam arribar força tard a granada després de "pillar" un follon de deu pujant a l'estació amb la carretera ben nevada i un minibus sense cadenes però rient molt i ben acompanyats de lo "cosí " i la Marta de la vallfosca. L'armand ja era allà aclimatant-se uns dies abans amb l'Anna.

Lo tou de neu que hi havia

Al dia seguent va fer un dia brutal com veieu a les fotos, però clar tampoc ens podíem "linxar" molt ja que a l'endemà havíem d'estar frescos, vam sortir de l'hotel quasi amb esquissos, vaja paquet que havia caigut! i vam pujar direcció veleta uns 500m de desnivell. Les sensacions no van ser massa bones, una mica alt de pulsacions, respiració una mica més rapida del normal i les cames no gaire lleugeres eren una senyal de com m'aniria el dia després...


Fenómen de no sé com es diu que passa quan hi ha vent i -15ºc

El curtis...
La Neus...

A la tarda del dissabte es feien uns relleus però no els vam fer perquè no teníem equip suficient i tampoc ho havíem previst...per tant vam quedar-nos a l'hotel descansant per l'endemà, ens consta que van ser espectaculars però van passar molt fred.

A l'endemà les sensacions escalfant si van ser bones i la confiança que estava tenint aquesta temporada des del principi va tornar per momnets a envaïr-me...

Es va donar la sortida i va ser lenta pel que són aquestes curses, a mí ja em va anar bé...de seguida vaig agafar el meu ritme i al cap de poc el Ferran ja em va passar. Vaig provar de seguir-lo de lluny però vaig veure que anava fort i que o s'estava passant de ritme o jo no estava per seguir-lo. I així va ser després tenia al cosí davant i el vaig agafar però tampoc vaig durar gaire per tant em vaig anar quedant en terra de ningú i em van anar atrapant per darrere.

Tenia flato i respirava molt rapid i no podia fer massa res per remediar-ho excepte relaxar-me una mica als plans i acabar la cursa en la posició més digna possible. També em va atrapar l'Armand que venia amb la Mireia i tampoc els vaig poder seguir...quina merda vaig pensar!
Però mira vaig anar fent al meu ritme i després de la meitat de cursa on em vaig prendre un power em vaig refer una mica. A l'últim mur béstia vaig poder passar la Mireia i dos nois que em van passar al pla i després vaig poder passar-los al esprint final. Total disseté i un minut i algo pitjor que l'any passat. El Ferran un carreron fent desé i un bon temps, que vagi preparant la goma per la pierra, ja,ja,ja i l'Armand al seu ritme quinzé i 25" davant meu.
Davant de tot els de sempre: Kilian primer, segon caballero i a menys d'una bota el pinsi. En noies la Mireia no va tenir massa oposició de la Gemma que va fer segona i la Marta tercer


Sortida en massa



El meu company de pierra en acció

El rei de les muntanyes...


La tornada una odisea amb vols retrasats i un fart de riures a l'aeroport amb bona part de l'equip català i l'Armand fent-se ous ferrats al microones...

Armand "adrià" in action in the airport

Últim passeig a peu i maletes fins el bus que no podia pujar...

Per la resta de les europes a la traça catalana el pavelló andorrà a tope, Joe primer en nois i Sofi també noies, el Marc també primer en júniors i el Manel vuité en nois.
A suïssa en Florent també primer en la crono i vinga que això és un festival!
Diumenge aniré a fer la crononiu que des de la primera edició que vaig fer tercer darrere el Jessed i el Kilian no hi he tornat i ja firmaria ara obtenir aquest resultat...ja,ja,ja.


Lo nen fent el que podia...

dijous, 7 de gener del 2010

Marxem a Sierra nevada!!!


Fa dies que no explico que tal van els entrenos, però la veritat és que les sensacions continuen sent bones, tot i havent-hi les festes pel mig, on he agafat algun kg de reserva, les sensacions són bones. Aquesta setmana hem fet un treball específic per la crono de diumenge a sierra nevada i els entrenos han estat força curtets i amb "xispa".
Ara que s'han acabat aquests tiberis i desmadres de sopars i dinars, tornarem a la normalitat dietética del dia a dia sense cava ni vi ni torrons ni foie i tornarem a afinar-nos de cara a agafar el punt bó de forma a finals de gener per l'altitoy, que és una cursa més adient a les meves característiques de "tio polivalent todoterreno".
La crono del finde es presenta bé, no estic molt fí de pes encara, però aviam si la fan sencera i segur que serà una bona referéncia respecte totes les bésties pardes catalanes i d'arreu d'espanya que vinguin. Els relleus del dissabte no els farem, així estarem més descansats per diumenge,ja,ja,ja.
Viatgem quatre pajaros: Ferran,Joanet,Armand,Neus d'acompanyant i jo mateix. Marxem demà mateix al vespre i dissabte podrem reconéixer la cursa si fa bó.
Aquest mes de gener servirà per anar agafant la forma progressivament i potser fer un petit pic a finals de més coincidint amb l'altitoy ssempre que tot vagi bé.
Au doncs, sort als que se'n van a la traça catalana i també per tots nosaltres que travessem les espanyes.
Aquí dalt cada vegada hi ha més neu i això cada dia pinta millor, quina sort tenim de viure en aquest país de neu!!!

dimarts, 5 de gener del 2010

foto837

Team Crazy International


Ecco i nomi dei componenti il team


05/01 | di Redazione |

La “maison” di Bormio ha deciso di incrementare la propria presenza sul mercato internazionale dello sci alpinismo associando la propria immagine ai migliori campioni : Kilian Jornet (SPA), Florent Troillet (SVI), Florent Perrier (FRA), Miro Mireia (SPA), Gregory Gachet (FRA) e William Bonmardion (FRA). In ambito nazionale, i testimonial Crazy sono gli azzurri Pietro Lanfranchi, Robert Antonioli, Michele Boscacci e i sempre competitivi Matteo Pedergnana e Martin Riz.
L’azienda di Bormio, grazie al supporto dei migliori atleti internazionali, punta quindi a sviluppare i migliori prodotti per le competizioni, facendosi portabandiera del Made in Italy nel mondo dello skialp.

L’obiettivo agonistico dichiarato per la stagione 2009/2010 sarà essere presenti con il TEAM CRAZY INTERNATIONAL alle più blasonate kermesse continentali: Mountain Attack, Sellaronda, Pierra Menta e vari Campionati Nazionali; ovvero le manifestazioni più importanti cui gli atleti potranno partecipare senza l’obbligo di divisa nazionale. Manifestazioni che hanno grande capacità mediatica e sono riconosciute da tutti gli atleti come le gare di riferimento.

La scelta dell’inserimento nel team di Kilian, Mireira, Robert e Michele ha un obiettivo preciso: privilegiare atleti giovani che saranno il futuro di questo sport, per una collaborazione che porterà i propri frutti non solo in questa stagione agonistica.

Ultima, ma non in ordine di importanza sarà la presenza dei capi CRAZY IDEA come marchandising del prossimo Campionato del Mondo di Andorra 2010. Insomma mai come quest’ anno il team CRAZY sarà Internazionale. 

L’onda del successo degli atleti del Team Crazy - running, grazie alle performance di Fulvio Dapit, Giovanni Tacchini, Ricardo Mejia, Tadei Pivk e Jessed Hernandez, avrà così una continuazione negli sport invernali.

Da questa stagione invernale inoltre CRAZY IDEA sarà anche partner dello Sci Club francese di Areche Beaufort, organizzatore della Pierra Menta che, si aggiunge allo Sci Club Alta Valtellina di cui CRAZY è già partner tecnico. Areche Beaufort ed Alta Valtellina sono i sodalizi più prolifici nel lanciare sulla grande scena internazionale i giovani agonisti.

diumenge, 3 de gener del 2010

Avui la coma de varilles!

Hem tornat a repetir la traça tan ben parida que vam fer ahir i hem empalmat amb la no tan ben parida traça del Miki ( és normal és novato) i encara hem seguit pujant per empalmar ( joder no penseu malament eh tan empalmar) amb la traça dels roquelerons o algo així...i així fins el pic de coma de varilles. He sortit amb la Xénia i la Neus però rapidament m'he anat accelerant sol fins trobar el pimi i la sof i hem arribat al pic amb tota la colla del jaume esteve and &...
La baixada l'hem fet per una canal ampla però amb una sortida plena de rocs i neu dura i després per la pala ampla. Aquest tram l'he repetit dos cops i la segona vegada l'he fet amb les dos "reïnes" a les quals havia abandonat durant quasi tota la sortida ( ho sento però bona traça i gent a la vista és igual a acceleració segura,ja,ja,ja). S'han curtit una mica arribant al pic on hem caminat per seguretat i més encara baixant per la canal...
Poso un video per resumir la sortida i aquests dos dies de "powder" a la coma de ransol, visca la neu "polsa" com diu el meu amic Oli!

dissabte, 2 de gener del 2010

Avui "powder" a la coma de ransol!

Avui per estrenar la neu "polsa" caiguda ahir hem anat amb la Neus cap a la coma de ransol el dia era bó i el paisatge idílic. Hem sortit direcció el refu de coms de jan però ens hem quedat a sobre les canals que baixen de la portella de la coma de varilles, hem obert una traça pel mig del bosc i l'hem repetit dos cops baixant com bojos cridant pel bosc amb una "powder" brutal!!! Visca la neu pols i visca la sort que tenim de viure tant aprop de la neu i poder gaudir tant fent el que més ens agrada!




Cap d'any auténtic!

Doncs sí, com us vaig deixar anar el dia de cap d'any vam pujar amb el Joe, la Xénia, la Neus i jo mateix ben carregats de provisions a passar la nit de cap d'any al refu de siscaró aquí a la vall d'incles. Vam trigar hora i quart i vam sortir a un quart de set quan ja era ben fosc per donar-li més aventurilla al asunto...La pujada va ser entretinguda amb les motxil.les carregades a tope i fent conversions per la traça que vaig obrir al matí per pujar la llenya.


Cap a siscaró hi falta gent!
La pujada...mireu les motxil.les com van de carregades i tortes...

Nevava una mica...

De seguida que vam arribar ens vam apoderar del refu, vam deixar esquís i pells amb un costat i vam començar a fer foc i treure coses per jalar i combatre el fred! Les noies van preparar les verdures per la sopa de galets i els nois vam preparar el foc. El Joe de seguida es va tornar boig i va començar a preparar montaditos de foie i més tard jo els vaig preparar de salmó fumat, no ens vam estar de res, teníem de tot. Al principi ho vam acompanyar tot de cervesa. Mentres la sopa es feia vam picar pernil, llonganissa, foie, salmó...a "tutti plen"!

quin tiberi noi!

lluísssssssssssssssssssssssssssssss

Un dels petits inconvenients que vam tenir va ser que no vam encertar amb les mides de les piles que ens feien falta per fer funcionar un radio-cassette super modern amb clau usb i tot que ens havia d'amenitzar tota la vetllada...


Quina mala pinta fa aquesta foto ehhhhh! tot sigui per arreglar la radio...

Les piles del futur...


Llavors Joe-Mcguyver va treure profit del seu cervell i es va posar a intentar connectar les piles grosses que teníem amb esparadrap i fer funcionar el maleït radio-cassette.
Va ser tot un espectacle i un fart de riure veure a Mcguyver intentar-ho una vegada i un altra, ja ,ja, ja...i va arribar a fer funcionar la llum vermella però allò no va xutar en tota la nit...ohhhh!
Amb el foc encés escalfant-nos i fotent-nos de fum fins les orelles...van anar passant les hores fins arribar l'hora de sopar.
El sopar va ser brutal, sopa de galets amb verdures i embotits...tres o quatre plats...
Després ja ben botits entrecots de cal jaume a la brasa...mmmmm
Per postre el típic raïm i torrons amb cava...
Tot acompanyat d'un vinet negre boníssim i un fart de riure!
Les campanades van ser donades pel Joe i un servidor cadascun picant en un lloc diferent i amb una sincronització própia de portar deu copes de més, les noies encara ara riuen, ja,ja,ja!
Després una mica de bailoteo amb el mp3 del Joe, intercanviant-lo per parelles i una mica de cava i molts riures...


Les noies ballant a tope!

Total cap a quarts de dues ja començaven a estar cansats i vam muntar el dormitori al terra i en bateria per donar-nos escalfor això si abans aïllant molt bé el terra.


La Neus preparant el "nidito de amol"

El Joe fonent neu abans d'anar a clapar

Vam dormir més o menys i al matí seguent després d'agafar forces amb una xocolata calenta ( made by Joe) i coca ( made by Neus) vam fer la baixada fins la furgo ja que el dia no acompanyava gaire per anar d'excursió i també la mandra ens va guanyar.


Adéuuuuuu fins un altra!


Adéuuuuuu


La baixada va ser molt divertida i perquè ho veieu us poso un video...
Segur que tornarem a fer un cap d'any d'aquest rotllo i potser no caldrà celebrar res per tornar-ho a fer, va ser molt divertit!