Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.

La meva foto
Canillo, Idem, Andorra
Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.

dilluns, 28 de juny de 2010

20h41'31"


495 Participants, 399 abandons, 112km i 9700m de desnivell amb neu, fang, pluja, pedregades, cordes fixes, camins técnics, tarteres, herba mullada...No va faltar de res en aquesta ultra.
Aquests són els números de la primera edició de la ultratrail complerta, l'any passat es va retallar pel mal temps.

Haig de confesar que en el meu interior no les tenia totes respecte a com m'aniria aquesta cursa, tant desnivell, tant técnica, la nit, les rampes, el material, els genolls aguantaran...El coco estava mentalitzat d'on anava però la resta no ho tenia clar al 100%.

I tot em va funcionar a la perfecció! La meva "tàctica" era no desgastar-me al primer tram ( o fer-ho el menys possible ) i després intentar agafar més ritme o recuperar posicions poc a poc i si em trobava en condicions...

Vam sortir a les 0h d'ordino envoltats de gent i festa gran, un ambient brutal com mai havia vist a andorra en alguna cursa. Tothom estava allà per animar-nos...corredors d'hivern, d'estiu, amics, familiars, companys de feina, coneguts...

La sortida va ser per carretera fins sornàs i neutralitzats, a partir d'allà començava la cursa. Jo em vaig quedar en el grupet de la gent d'andorra: manel, mingo, tommy, els germans rossell, el wally, la judit, el david...

Vam anar fent així fins l'angonella, darrere la judit, allà el david julià i jo vam marxar una mica al nostre ritme junts fins clot del cavall, arinsal, pla de l'estany i pujant al comapedrosa vam agafar al marc balañà, vam estar una estona amb ell ( era una bona referéncia, em va dir el meu cunyat) però sense volguer el vam anar deixant poc a poc. Allà vaig trencar un pal, primer vaig caure i el vaig doblegar i després intentant posar-lo recte i fent ús de la meva "finura" per aquests menesters el vaig acabar de trencar.

Vam fer pic junts amb la meva "paparra" personal ( ho dic amb carinyo eh ) i seguíem fent a bon ritme, baixant per la neu de l'estany negre i les basses i a la baixada al refu de comapedrosa vam pillar al jordi caba, guanyador de la ultra de coll de nargó, -malament no anàvem...- Al refu vam menjar algo ( l'avituallament era tot un luxe dintre el refugi i hi havia de tot ). Vam seguir pujant a sanfons ,ja sense pals perqué preferia anar sense que amb un de sol. Vam collar sanfons i avall cap el port negre, començava a fer-se de dia i portàvem unes cinc hores de cursa. Arribant al port negre ens vam creuar el "curtis" que anava en contra direcció i ens va animar. Al arribar al coll de la botella la Neus, la Xesca i el Dani m'esperaven per preparar el que em calgués, vaig menjar una mica i vaig deixar-los el pal i mig que arrosegava i vaig canviar el frontal gran pel petit.

Fins allà havia marcat jo el ritme i fins a la collada de muntaner va anar davant el david, i gràcies perqué encara no era 100% de dia i jo anava darrere intentant veure les pedres del camí, portava el frontal petit a la motxil.la, molt xulo jo! i menjant un entrepà de pernil. A la collada vam agafar uns quants corredors i vaig avisar el David que la pujada era curta però dura ( uns 20') i vaig pasar davant seu marcant una mica el ritme, sense buscar-ho me'n vaig anar i vaig anar fent al ritme que creia podia portar.

Era molt agraït conéixer tota la gent dels controls, els companys bombers, algú de públic no esperat com el pimienta i el jordi beal...animant-nos i caminant per la cresta del pic d'enclar al bony de la pica. A quatre o cinc minuts davant meu veia el wally i el rosi però jo anava a lo meu menjant i caminant tranquil i pensant en la baixada de 1500m que m'esperava.

Allà ja ens tocava el solet i vaig començar a baixar xino xano intentant no foter-me mal enlloc. Durant la baixada més gent coneguda: el jaume, la cristina, la imma...allò era una festa! Cordes fixes en un punt una mica delicat i a fondo avall, vaig agafar un altre cop el jordi caba que m'havia avançat no sé on i vam anar fent junts fins el tram que baixàvem de costat una estona, vam pillar al xesc terés i un altre noi i jo em vaig escapar una mica, gràcies a que em coneixia la baixada i anava algo més rapid...ji,ji,ji. A Aixàs vaig agafar un francés que estava una mica perdut i li vaig dir tout droit jusquau au village!,ja,ja, visca el meu francés.

Vaig arribar a la margineda amb el francés i allà estaven el wally i el rosi que em van esperar per començar el segon tram junts. Em vaig fotre un batut de carbohidrats i proteina i vaig fer visita al roca, l'avituallament era dintre un col.legi, quin luxe!

Vam començar costaseda junts el rosi, el wally i jo. Havíem fet algo menys de vuit hores i 43,5km de cursa amb 3500m de desnivell, a partir d'aquí començava la cursa de veritat!
Vam pujar a bon ritme però teníem 1400m de pujada i als cortals de manyat ens van dir que anàvem sobre els desens, allà ens vam relaxar una mica i arribant a prat primer ens van agafar tres per darrere, qui era? el Jordi caba com no! Llavors jo que no em costa gaire picar-me i que em trobava força bé vaig apretar una mica i me'n vaig anar cap a la collada de bou mort on era el cosí animant-me a tope!, a la baixada em va agafar el caba i vam anar fent, el cosí ens va acompanyar un trosset fins perafita on era la Xènia ( vecina!!!)

D'allà fins l'estall serrer ens vam avançar no sé quants cops amb el caba, pujant baixant, ara parava jo ara ell...i el convidat de pedra francés que no parlava...
A riu dels orris em vaig creuar l'stephanie jimenez ( quina crack ) i també em va animar i em va dir que tenia l'oscar roig aprop. A l'illa vaig arribar solet després d'apretar una altra mica i allà estaven l'oscar i algú més i el Jou ( vecinoooo) vaig menjar algo rapid carregar bidons i adiós...llavors la paparra va ser l'oscar.
Vam pujar junts fins pessons, on era l'albós i el sanvi, la baixada també junts i quan anàvem cap a pla de les pedres va començar a ploure, amb l'oscar va ser estrany ja que ens coneixem de fa molts anys i vam xerrar però no ens esperàvem si un dels dos parava a pixar o posar la jaqueta...( gràcies a això vaig aprendre a pixar sense parar de correr..). Total que a les bordes d'envalira vam retrobar-nos el caba, l'oscar, el francés i jo. Allà era el km76 i començàvem a estar cansats, però a partir d'allà era on es decidiria la cursa. Em vaig canviar de roba i vaig intentar menjar algo però ja no m'entrava gaire cosa a part de liquid.

La Neus i el Dani derrapant per omplir-me els bidons i cuidant-me a tope i jo amb presses que volia marxar, era el primer i únic cop que em vaig assentar desde l'inici de la cursa.

Vaig sortir darrere de tots i poc a poc vaig agafar el caba entremig d'una pedregada de collons, vam començar a baixar a siscaró junts i vam enganxar el francés mut mig congelat i sense paravent, li vaig demanar si estava bé i em va dir que no tenia paravent i que estava gelat però anava fent a dos per hora...poca cosa podíem fer per ell.

Així vam arribar a incles on tota la familia naudí al complert amb pancarta inclosa ( feta pel miquel petit ) m'esperava juntament amb la Neus-Dani. Allà vaig deixar ben clares que les meves intencions eren acabar aviat i deixar de mullar-me i patir...ja,ja,ja. Vaig tirar sense encantar-me gaire a l'avituallament i la paparra oscar darrere meu...

Aquí va venir un punt on no ho vaig fer bé, vaig tenir un "subidon" de força i energia molt gran i en comptes de guardarme'l per la última pujada el vaig gastar...I llavors l'oscar es va quedar...o no em va voler seguir...i clar més amunt vaig haver de regular una mica les revolucions i em va tornar a atrapar, anàvem dintre els deu primers i ens jugàvem el top ten i el primer corredor andorrà tot i que ell no ho és però viu al país i és com si ho fos. Vam arribar junts a cabana sorda i vam començar la pujada cap a la cresta on estava el Timo ( meu metge actual) i en una altra de paro i pixo jo em vaig quedar darrere i ell va començar a baixar cap a coms de jan abans que jo. Jo anava tranquil, estava fent una bona cursa i encara tenia piles per estona...

Les baixades me les prenia amb calma i recolzant-me als bastons quan feia pendent i amb ells a la mà quan es podia correr millor. A coms de jan vaig arribar i l'armand em va dir que l'oscar em portava quatre minuts...quasi no em va deixar menjar i em va animar a agafar-lo i jo volia beure algo ( gràcies Armand pels ànims i per l'instint killer ).

Vaig sortir del refu mirant aviam si el veia i podia calcular quan em portava i intentar apretar per agafar-lo. Allà vaig tenir un moment dur on vaig pagar l'apretada de després d'incles, però vaig beure i menjar i va passar, la pujada era dura, tan sols eren 500m de desnivell però ja portàvem quasi cent quilómetres a les cames. No el veia per enlloc...vaig arribar a meners bufant com un bufalo i després de la foto reglamentària i abans de passar pel forat a la neu, vaig saludar el Miki que em va animar i vaig demanar quan em portava l'oscar, em van dir quinze-vint minuts i vaig pensar tant? ostres en 500m de desnivell m'havia clavat un quart d'hora...collons!

Vaig començar a baixar amb la idea que seria molt complicat agafar-lo però ho havia de provar...tenia pila encara! i portàvem 19h de cursa sense parar!

Vaig anar agafant ritme i cada vegada baixava més rapid, la musiqueta que portava em va ajudar a no relaxar-me i no donar-me per vençut tot i que sabia que no seria el primer andorrà, estava content ja que només quedava baixar.

Arribant al refu de sorteny vaig trobar la pilu ( novia o dona ) de l'oscar i em va demanar on era l'oscar??? jo li vaig dir davant meu no? No, s'ha perdut baixant coms de jan a ransol...on no havíem d'anar per res...

A partir d'allà vaig començar a baixar a matar-me, sense el 100% del control d'on posava els peus, pensava que si s'havia perdut remuntaria i es tiraria a per mí a fondo. Vaig arribar a sorteny i vaig parar deu segons em van carregar coca-cola i a muerte avall. VAig creuar el carlo, la isa, el robbie...adéuuuuu.

Arribant al serrat em vaig fotre una hóstia seria, vaig picar amb el genoll i quasi amb el cap amb una pedra i vaig decidir que potser havia arribat el moment d'afluixar una mica ja que portava dos torçades de turmell i aquesta hóstia i volia arribar sencer a ordino.

Vaig arribar a la carretera i la Neus em va dir que anava vuité! ole,ole, que guapo nen!

A partir d'llà vaig tornar a apretar a muerte ja sabent que es podia correr rapid i bé per tot el camí ral fins ordino. Al serrat vaig passar a un noi que a l'arribada vaig saber que havia fet segon o tercer l'any passat...que guapo i encara tenia energia per apretar les dents i correr mitjanament rapid...

La Neus em deia vinga que tens un altre a 2-3' però potser ja era massa, anava a tope bufant com si fos una crono i les cames no em donaven per més...

Vaig entrar a ordino enmig de molta gent que m'animava i m'aplaudien i estava en un núvol! Al final seté amb 20h41'31", brutal quina cursa més bona vaig fer, de menys a més i acabant a tope i primer andorrà!


Dins el capítol d'graïments clàssics però obligatoris: a la Neus per aguantar-me els meus entrenos i les meves neures avant-ultra, al Dani ( personal assistance ) tots els controls, Putxi, jou, albós, armand,anna,cristina,imma...comas,curtis...colegues, amics, coneguts , familia, organitzadors i traçadors per muntar algo tan béstia però canyero a la vegada i fer-nos gaudir-patir tant!

Ara toca recuperar bé! Sento haver-me enrotllat tant però més de vint hores donen per moltes anécdotes i experiéncies i en tinc moltes grabades al cap i que no les he posat aquí perqué sino us adormiríeu!

Va guanyar el francés Julien chorier, segon miguel heras i tercer un altre francés nicolas darmaillacq, tres bésties pardes dels ultras...tots els temps a http://www.chronoraid.fr/

divendres, 25 de juny de 2010

Ja ha arribat el gran dia!

Ja ho tenim aquí, avui a la nit a les 0h sortirem corrent del poble d'ordino disposats a fer la volta a andorra!
El gran dia ha arribat, avui veurem si tots els entrenos llargs, la musculació, el mini estage de tres nits dormint al port, els entrenos de bici, etc, etc...donen efecte i em permeten acabar l'ultratrail d'andorra.

Nervis? siiiiiii, fa dos dies que estic nerviós i que no dormo gaire bé, m'envaeixen pensaments sobre aquesta cursa a totes hores...em trobaré bé? cauré? em farà mal aquí o allà? podré acabar dignament? cinquanta mil preguntes com aquesta ronden el meu cap.

El material ( motxil.la, bambes,pals, manguitos, paravent, gorra, ulleres, menjar i beure,mitjons, roba de recanvi...)està tot preparat i jo també, arribo en condicions molt bones, m'hagués agradat fer més però avui és el dia i ja no es pot fer més.

Aquest matí em passaré a recollir dorsal i aquesta tarda hi ha el brifing, acabar de preparar alguna cosa, descansar i "intentar" relaxar-me al màxim fins una hora abans...
La suerte está echada...

dilluns, 21 de juny de 2010

Video del mestre...i la béstia!

Tot un exemple als 38 anys ( ja ens agradaria a molts pujar tant rapid ara...) i encara té corda per estona, que serveixi de motivació pels joves i pels grans!



I la millor expressió de la béstia de les muntanyes en Kilian...sobren les paraules!

BON TEMPS PER L'ULTRA!

Aquest és el temps que donen pel final de la setmana...això pinta inmillorable perqué es pugui realitzar per primer cop l'ultra sencer!

DIJOUS 24 I DIVENDRES 25
Temps càlid i assolellat. Els cúmuls són una mica més nombrosos a la tarda.
Vent de nord-oest.
Temperatures a 1500m: de 6 a 10 graus per a les mínimes i de 18 a 22º per a les màximes.
DISSABTE 26 I DIUMENGE 27
Temps assolellat.
Vent feble amb brises.
Temperatures a 1500m de 8 a 11º per a les mínimes i de 21 a 24º per a les màximes.

divendres, 18 de juny de 2010

Una setmana!

Això és el que queda per la gran cita! Set dies a partir d'avui on la feina ja està feta. Avui hem anat a reconéixer la part del bony de la pica fins la margineda "la baixada" de la muerte com se li podria dir ja que deu n'hi dó per la gent que no siguin molt jabalís...Té un primer tram molt pendent i amb herba, que avui estava mullada, amb pedres que pots tirar als que estan més abaix...Després tartera de rocs mitjans, terra suelta, després camp a través i de costat pel mig de la muntanya entre arbres, rocs grans i algun prat. Una vegada arribes al camí el tema ja s'arregla molt i arribant a aixàs un petit tram de carretera i anar a buscar coll jovell on hi ha alguna sorpresa...

El camí continua sent técnic però es fa molt bé ja fins a la margineda...total hem fet 16,82km en 3h15' i uns 1400m de desnivell sortint de la massana pujant a pal i cap a muntaner i bony de la pica, des d'allà 1h22' de baixada per fer 1500m negatius!

Au aquest finde força descans i relax i a agafar forces pel berguedà que ens espera una aventura brutal que de ben segur ens marcarà la resta de les nostres vides...

si algú vol veure fotos...http://picasaweb.google.es/xacapro/RecoPrimerTramUltra#

dijous, 17 de juny de 2010

Per anar fent boca...

El Gerard del Ultra s'ha currat uns videos ( i el Jordi amb la càmara per suposat) que us posaran en la pell del que us trobareu si veniu a andorra a correr aquesta fantàstica cursa! En ells sortim uns quants corredors i amics/gues del Gerard...Com podeu veure encara queda força neu en alguns trams però s'anirà fonent amb els dies que queden.











dimarts, 15 de juny de 2010

Últimes notícies!

Neu

Malhiverns - 12/06/2010


Els darrers reconeixements del recorregut evidencien que encara hi haurà moltes zones nevades el dia de la cursa. Aquests trams estaran particularment ben marcats i assegurats. No obstant, recomanem molt portar MALLES LLARGUES, MITJONS ALTS i POLAINES.

D'altra part, us informem que farem un control de motxilles a la sortida de la cursa per verificar que porteu l'equipament obligatori (veure reglament).

La vostra seguretat és la nostra prioritat; volem que aquesta cursa sigui una gran festa per a tots vosaltres.

Organització ultratrail vallnord.

dissabte, 12 de juny de 2010

Quin país tan ben parit que tenim!

Us poso un petit recull de fotos que he anat fent durant la setmana i durant els meus entrenos pel que serà la primera part de l'ultratrail d'andorra...Com veieu encara queda algo de neu en alguns trams, molta en altres i gens en altres...













dijous, 10 de juny de 2010

Afinant

Queden 15 per la gran cita a Andorra! Normalment i si hagués fet una preparació amb més temps hauria d'anar aixecant el peu...però en el meu cas ara és hora d'apretar-lo a tres quarts i a partir de mitjans de la que ve començarem a aixecar-lo.

El dimarts vaig fer gran part del primer tram. Vaig sortir d'abans d'ordino vaig agafar camí ral-llorts-l'angonella ( aquí encara queda força neu) clot del cavall-bordes de prats nous-refu de pla de l'estany ( una mica abans) avall fins agafar el camí del refu del coma, collada de sanfons-pic negre-port negre-coll de la botella-collada de muntaner-costat del pic d'enclar-collada de muntaner-sispony-la massana i ordino.

En total van sortir 7h17' amb 2900m de desnivell positiu i uns 45km de distància i unes 6000kcal gastades. Em vaig trobar força bé durant tot el recorregut, feia bastant calor tot i ser un dia amb cel cobert i als cims i colls bufava una mica de vent del sud. Vaig anar sense pals com tots els entrenos que estic fent per l'ultra i els dos botellins+camel em van arribar just pel temps que vaig estar.

La veritat es que el recorregut d'aquest ultra serà brutal, ja sé que és normal que ho digui jo que sóc d'aquí però és cert, si algú està indecís per si li agradarà el lloc i per la duresa que no ho dubti i s'apunti ja! La gran majoria del traçat seran camins de muntanya tant de pujada com de baixada i en molts llocs d'aquest primer tram es pot correr força bé.

Avui a la tarda hem anat ( amb el Putxi) a la ràdio ( andorra7, 101,5 fm) per parlar sobre la cursa i ha estat força entretingut, el Gabi ens ha demanat com s'entrena per aquesta cursa, com s'organitza...Ha estat molt simpàtic i espero que tot això serveixi per donar a conèixer una mica més el món de la muntanya i el nostre país!

Repasant el llistat d'inscrits d'aquest any trobem a faltar el Kilian, que estarà rebentant el crono a la western states als Usa (160km i uns 4000-5000m+) cursa rapida com diu ell...

Però hi ha molts noms coneguts i guerreros que vindran a lluitar per ser els primers en completar la volta a andorra: miguel heras ( guanyador de la transgrancanaria i deu primers a zegama) , salvador calvo ( podi l'any passat) , julien chorier, sebastien chaigneau ( segon al utmb l'any passar darrere del Kilian) xavi cadena, adolf aguiló, jordi caba ( guanyador ultra de nargó) jordi martinez de marsay, marc balañà ,agustí roc, oscar roig, philippe gayet...i tota la tropa d'andorrans: pelegrina, haytree ( primer andorrà l'any passat) marticella, els germans rossell, el pepe arrarte, barbier... i els companys de bombers: el guixo, el paco, i el wally i un llarg etc...I molts altres que no conec i segur que vindran ben preparats per donar guerra.

Total que la lluita per estar una mica davant serà brutal, de moment l'objectiu continua sent acabar el més dignament possible i un cop allà ja veurem que tal anem.

Per acabar poso l'últim video de la lady gaga, que m'acompanya molts dies mentres entreno!









dimecres, 9 de juny de 2010

Quan les coses es giren

Fa uns dies que no escrivia al blog, preparant la travessa de canillo no he tingut massa temps últimament. En primer lloc vull donar les gràcies a uns quants bons colegues catalans per venir a fer la cursa tot i veient el temps que feia ( Toti, Alfons, Palo, Bodas...). I pels ànims que li van donar a la Neus per animar-me una mica després de com va anar tot. Gràcies companys.

La previsió meteo era de mal temps al migdia però es va avançar i va fotre tronada i llampegada just a l'hora de la sortida, evidentment amb el temps que feia el que menys volíem era posar en risc a més de 50 persones per la muntanya. Però a la vegada teníem corredors/es vinguts d'itàlia, nova zelanda, catalunya...Per tant vam haver d'improvisar un recorregut alternatiu en deu minuts i no vam caure que al canviar el sentit original de la cursa, podia haver confusió en el maleït encreuament que va donar lloc als problemes amb uns quants corredors. Em sap molt greu que desqualifiquessin a uns quants corredors perqué tot i ser un recorregut alternatiu la cursa passava per camins molt xulos i perqué a més a més a quasi tots els conec i perqué durant quatre dies vaig estar marcant la travessa amb moltes ganes i il.lusió pensant en que seria un recorregut dur i molt canyero.

No tothom es va perdre, les noies no van tenir cap problema i els hi va agradar força el recorregut tot i ser alternatiu.

Per tancar el tema dir-vos que vam prendre notes de tot el que va sortir malament i no ens tornarà a passar. També va haver-hi gent del país que no va tenir tanta comprensió o empatia però bé ja sabem tots que és molt fàcil criticar i a andorra amb això estem al top ten. Si algun d'aquests corredors sapigués que significa organitzar una cursa alguna vegada a la vida potser no hagués reaccionat de la manera que ho va fer. El que està clar és que facis el que facis mai tothom està content.

dijous, 3 de juny de 2010

Muntanyes

La Neus acostumant a la Júlia a anar com una fletxa, ja, ja, ja...

Si esteu seguint al Kilian en la seva aventura pel pirineus ahureu vist que ha hagut de retrasar el timing i arribarà a andorra el divendres vespre, ha trobat molta neu pel recorregut i això l'ha fet modificar les etapes inicials. El dissabte sortirà del coll de la botella direcció font romeu i ja hi ha uns quants andorrans/es disposats a acompanyar-lo durant tot el seu recorregut pel nostre país.

Jo volia acompanyar-lo però dissabte estaré liat amb la travessa de canillo i em serà impossible, estic segur que al ser dissabte hi haurà força gent disposada a acompanyar-lo pel nostre país.

D'altra banda ahir vaig anar a marcar la primera pujada de la travessa fins el pas de les vaques i la baixada cap a siscaró està força carregada de neu, demà hi tornaré per veure per on fem passar la cursa. El que està assegurat és que de neu en tocareu...ji,ji,ji, però mirarem que no toqueu més neu que terra o herba.

Els meus entrenos últimament estan una mica descontrolats i no estic fent tot el que voldria però crec que si puc fer tres-quatre sortides de 8h ja començaré a estar a punt per l'ultra.
De ganes no me'n falten, la veritat que ja començo a estar nerviós sobretot després de veure els resultats de l'ultra de nargó i veient que molts dels que van correr allà vindran a fer la d'aquí...aquest any no hi haurà el Kilian però hi haurà molt nivell igualment sobretot de la zona mitja-alta que es on m'agradaria estar a mí.

Ara espero que faci molta calor aquests dies i es fongui la neu per facilitar el marcatge tant de la travessa com de l'ultra.
A tope!!!

dimarts, 1 de juny de 2010

Últims inscrits

Aquí us poso els inscrits que portem per la travessa del diumenge, http://sec.ad/bloc/wp-content/uploads/Inscripcions_XXIII-Travessa-de-Canillo.pdf
això està començant a agafar nivell, ja tenim una noia olímpica i uns quants cracs! Ara falta més quantitat VINGA ANIMEU-VOS QUE EL DIA SERÀ PERFECTE:

DEL DIVENDRES 4 AL DILLUNS 7 DE JUNY:
Temps assolellat, una mica més ennuvolat per a dilluns.
Vent variable i feble.
A 1500m, temperatures mínimes de 7 a 10 graus, les màximes són de 13 a 15 graus al PAS DE LA CASA i 25 a 27º a ANDORRA LA VELLA, perden uns 2 graus per a dilluns.