Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.

La meva foto
Canillo, Idem, Andorra
Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.

diumenge, 8 de maig del 2011

XXIV TRAVESSA DE CANILLO


El 26 de juny el Sec tornarà a organitzar la Travessa de Canillo puntuable per la copa d'Andorra i pels Skyrunners World Series Trials, com l'any passat. Hi haurà tres circuits;A llarg, B popular i C pels nens/es.

El circuit A tindrà unes distàncies d'uns 18km i 1500m+ sortint i arribant al poble de Soldeu.
El circuit B tindrà unes distàncies d'uns 11km i 700m+ aprox. I serà el recorregut popular sortint de la vall d'incles.
El circuit C tindrà unes distàncies d'uns 3km i 400m+ aprox. i també sortirà de la vall d'incles




Aquí sobre teniu el perfil del circuit A, en kms.
Tota la informació complerta i inscripcions on-line clicant aquí

Aquest any us esperem amb alguna novetat i amb bons premis. L'equip andorrà suposo que participarà al complert i en noies és possible que tinguem participació olímpica.

Vinga animeu-vos i veniu el 26 de juny a les 9h a Soldeu!

dimecres, 4 de maig del 2011

Meridià verd

Ens vam apuntar a aquesta caminada d'alta resisténcia per entrenar i sumar kms amb el meu cunyat que poc a poc he anat enganyant perqué torni a fer algun ultra. El meridià verd és una iniciativa per commemorar la mesura del meridià de Parísque va servir de base per definir la unitat del metre. El meridià verd va des deDunkerque, al mar del Nord, fins a la platja d'Ocata, al Masnou. En concret, és el meridià situat a 2º 20' 14,025" a l'est del meridià de Greenwich.
No vaig acabar massa bé el dia abans, ja que estava sopant a les 12 de la nit i em fotia al llit per allà la una preparant trastes. Per acabar d'arrodonir-ho em vaig llevar a les 4.10 A.M i vaig dir aquella frase típica de:" va dormo cinc minuts més que tinc son..."i el següent que vaig sentir va ser el móbil i el meu cunyat trucant-me a les 4.50. Joder, merda m'he dormit, vinga a derrapar! Total vaig agafar trastos i entrepà i au de berga a sant joan de les abadesses a ritme alegre en cotxe per arribar a temps.
Vam arribar bé de temps, agafar dorsals, acabar de decidir roba si roba no, cafetet, visita al roca i au sortida!
Eren les sis trenta quan vam sortir i feia fresca, em vaig abrigar una mica massa i a la mitja hora ja tenia calor, vam treure jaquetes en marxa i vinga dale que te pego. Vam sortir junts amb el Jordi ( meu cunyat, patrocinat per Crazy Idea, je,je,je;-)) i jo vaig donar un ritme alegre per ser una cursa de 74km. Al ser caminada la majoria de gent van caminant evidentment, però sempre hi ha uns quants masoquistes que van una mica més rapid. Ens vam trobar de seguida a davant i anàvem tercer i quarts.

Els primers 18-20kms van ser realment espectaculars, tot camí estret de correr, algun tram a peu força dret, baixades tècniques, pedres, fang, aigua, paisatges brutals i desconeguts per mi...simplement idíl.lic! Vam arribar a l'avituallament dels 20km i només vam dir que elogis...a part allò estava ple de beure i jalar.

Quina desil.lusió vam tenir a partir d'aquest punt quilomètric...el camí estret i perfecte es va convertir en pista ampla per anar en btt i força trams de carretera on fins i tot vam coincidir amb uns cotxes que feien un ral.li!!! També va arribar el mal de cames de fer tant de pla i ritme tan constant i d'estar els dos poc habituats a aquest terreny. Això va ser sobre el km 25-30 per mí i cap el 60 pel Jordi. A mí em feien mal els isquios, els glutis, el tibial...bufff i algun més que no sé el nom...

De posició no variàvem ( tercers-quarts) però el cansament per part meva era notable i ja no podia correr a tot arreu, el Jordi vinga esperar-me i jo vinga cagant-me en tot. Per sumar més desgràcies ens vam perdre a un lloc que es deia can ton xic. Vam arribar allà i no hi havia cintes, el Jordi va tirar enrere fins on jo ja no el veia i em cansava de veure'l correr tota l'estona i no va trobar ni rastre de cap desvio.

Total que mirant el mapa que teníem i demanant a dos persones que van passar per allà vam agafar un camí de pujada cap un collet on hi havia una carretera i on seguien les cintes. Vam perdre una bona estona. Els avituallaments seguien sent molt complerts però ja no estàvem tant contents amb el recorregut, és més, els avituallaments estaven al final del poble allà on no hi havia ni cristo i després de fer una ruta turística per dintre de cada poble.

Cap el km 60 les meves cames van començar a reaccionar i es van adonar del que estava fent,ja,ja,ja, i llavors vaig tenir un petit "subidon" que va coincidir amb un "baixon" del Jordi. Després d'un avituallament vam tenir un despiste i ens va passar un altre corredor, però cap dels dos i sobretot jo no vam provar a seguir-lo, el veiem a poca distància. Entre els dos ens vam anar animant mutuament i finalment després de 8h42' i 19" arribàvem a viladrau amb 74km al sac i uns 2300m de desnivell acumulat i mal a tot arreu però contents per haver acabat. A l'arribada vam entrar amb les nostres nenes i acte seguit vam anar a devorar un plat de macarrons en aquest bonic poble. Ara ja pensant en la propera que serà l'ultratrail de bcn el 14 de maig on segur que fresca no passarem...110km i 4500 acumulats pel garraf amb una mica més ja de kms a les cames.

dissabte, 30 d’abril del 2011

Carrilet verd o primera excursió btt amb la Júlia





Si gent, aquests dies de setmana santa vam aprofitar i vam baixar a la plana per fer una escapadeta amb la Julieta fent el carrilet verd d'olot a sant feliu de guíxols. No portàvem massa kms de bici a les cames la veritat, un parell de colls d'ordinos un parell de forns i un port d'envalira i la Neus encara menys. Per tant el cul ens va fer mal els dos dies.
Vam sortir d'olot ben tard ( 11h) ja que això d'anar amb peques és realment qüestió de logística i organització acurada. Que si la roba, que si els bolquers, que si les cremetes, que si la cullereta per dinar, les tovalloletes per la cara,els ninos per dormir, els trastos de homeopatia, de tot perquè la Julieta se sentís com a casa durant els dos dies que vam passar d'excursió.

I sense més doncs vinga a pedalar cap a sant feliu. Són 96km i 450m de desnivell positiu amb algun repetxonet maco per apretar les dents. El carrito en qüestió l'arrossegava el menda lerenda i no vaig volguer saber quan pesava en concret però calculo que com a mínim 23-24kg. Al pla cap problema roda de collons però quan el terreny s'empina us asseguro que us fa treballar fibres musculars d'aquelles que potser feia dies que no utilitzaves...ja,ja,ja.
El millor de la història però són les vivències i l'oportunitat de fer esport i estar a l'aire lliure els tres junts en una petita aventura amb un bebé tan petit encara però amb el qual ja tenim unes quantes históries que poder explicar i riure. El dia va transcorre superbé a tots els nivells, bon temps, la peque contenta i nosaltres pedalant i disfrutant com a animals. Recordo una frase de la Neus el segon dia dient-me: -el que més trobava a faltar desde feia dies és la sensació d'acabar ben destrossada...i és ben cert perqué al parar tants cops per dinar, per berenar per jugar amb ella...

Quan pedalàvem el ritme no era lent i ens sortia le vena competitiva de tirar fort i aviam qui podia més ella sola o jo amb el carrito...je,je,je. Total que el primer dia arribàvem a sant feliu a les 19h de la tarda després de pedalar durant bona part del dia i el primer que vam fer després de recollir les claus de l'habitació on vam dormir va ser anar a una pastisseria del costat a comprar teca per recuperar-nos.

Vam dormir d'aquella manera en un mini llit els tres ben juntets i amb la Julieta amb una mica de febre i els muquets clàssics de fa tres mesos. Però bé a això ja estem acostumats i al matí següent tornàvem a tenir ganes d'enfilar cap a olot un altre cop!
El segon dia vam sortir a una hora més decent i a dos de deu ja estàvem en marxa. El dia va passar de conya i a les rampes del principi cap a santa cristina i amer anàvem llençats i amb el plat volguent recuperar terreny i passant les zones més pendents rapidament. Això va anar així fins que la Neus em va dir: -tio com no afluixem jo no arribo-!...ji,ji,ji, un altre cop l'adrenalina ens havia posat a pedalar com a bojos estirant el carrito i encara quedaven uns quants kms per endavant.

El temps ens va acompanyar i molt i els dos dies vam poder anar de curt tot el dia però sense ser una calor excessiva en cap moment. El segon dia la Julieta es va agobiar un parell de cops i vam haver de parar més que el primer dia, però cap problema el viatge girava al seu voltant i amb la seva comoditat com a prioritat per tant allà ens tens parats al mig de girona fent-la caminar per la vorera i jugant amb ella i donant-li aigua. I no és maco això??

Els kms anaven passant i cap a quarts de sis ja estàvem a les preses, millor dit a la pastisseria de les preses comprant coca, donuts i amb una gana de la hóstia. Vam fer berenar hippie a terra amb una esterilla i au ben farts de dolç i vinga jugar i donar de berenar a la Julieta la seva fruiteta.
En resum vam fer quasi 200kms i 1200m positius els dos dies i el que és més important ens ho vam passar teta amb la nostra peque els tres junts. L'únic però va ser que vam veure que potser són massa kms per anar amb un bebé i per la propera vegada ens haurem de conformar amb menys hores i menys kms per dia, però ja diuen que ningú neix ensenyat!!!

Quant de temps.

Uf ja quasi feia un mes que no escrivia res al blog. La veritat que desde que la Julieta ha nascut les prioritats han canviat una mica. Ara ja no entreno el que vull sinó el que puc i no tinc tot el temps del món per mí sol. És evident doncs que entre guardies, entrenos i alguna escapada a les espanyes amb la familia pel que menys estic és pel blog.
Per actualitzar una mica el tema curses últimament, faig correr la trineu el 10 d'abril i podríem dir que vaig salvar els mob
les. Vaig correr després d'una nit gloriosa aixecant-me no sé quants cops a posar "xupetes" i per si això no fos poc la tarda abans em vaig carregar la meva btt i les gignoux no em van arribar a temps...ummm tot genial vaja!
És igual a la línia de sortida em vaig plantar
i disposat a fer-ho el millor possible. El primer tram a peu d'uns 4,5km per canillo ja em van posar al meu lloc, la penya va sortir a muerte i jo allà darrere del grup bó lluitant perqué no em passés molta gent.
Les sensacions eren d'anar a tope però com si estigués limitat o "capat" suposo per la manca d'hores de son. Vaig agafar la btt ( uns 8km ) amb ganes de remuntar alguna posició però em vaig haver de limitar a que no em passessin massa corredors altra vegada. I per fí a la part de rando allà si que vaig poder recuperar alguna posició i vaig poder avançar quatre posicions quedant-me aprop del seté classificat el Marc vila que el tenia a tiro...Al final vuité classificat a uns 6'40" del Putxi que va guanyar i a 4' del podi. Encara vaig poder fer dins el deu primers que veient tots els handicaps que vaig tenir abans de la cursa penso que no està malament. Hi va haver força nivell i la cursa va estar molt ben muntada, el dia va acompanyar i vam poguer correr tota la cursa de curt. Per tant un bon entreno de qualitat i ara amb el cap ja posat en la llarga distància.

Resultats clicant aquí

dijous, 31 de març del 2011

Primavera al tarter


Feia dies que no escrivia res al blog, és evident que ja no tinc el mateix temps d'abans però això no vol dir que m'estigui quiet al sofà de casa mirant telecinco eh!

La neu s'està fonent de mala manera i a les pistes es comencen a veure clapes marrons.

Aviam vam anar fa ja uns dies a fer la pierra menta. Aquest any com que estic entrenant força menys vaig anar amb el Jordi palau ( Jorge Palacios pels madrilenys) i vam anar bastant bé. Vam fer 83ns de la general al final dels quatre dies, el millor resultat va ser el tercer dia que vam fer 78ns. Va ser una pierra diferent pel mal temps que va fer. No vam fer el grand mont el tercer dia i les etapes van ser més curtes que de costum cada dia. El que no va ser més light aquest any van ser les baixades, la neu estava força podrida i primavera i hi havia banyeres i bumps per tot arreu, total que amb la poca preparació que portava aquest any tenia mal de cames cada dia. La veritat que vaig disfrutar més pujant que baixant.

Actualment ja he començat a correr per preparar la ronda dels cims i el dia 10 d'abril correré la trineu aquí a andorra, es tracta d'un triatló d'hivern a canillo, córrer+btt+esquí de muntanya. Tot amb distàncies curtes i molt populars i amb la participació del xavi llobet triatleta olímpic.
Em servirà per fer una mica d'intensitat i per passar un matí divertit.

Ja després miraré cap el maig on correré l'ultra de bcn de 110km i 3900m de desnivell per anar sumant quilómetres de cara a la ronda.

Apa gent sigueu feliços!

dimecres, 9 de març del 2011

CAP DE SETMANA DE MUNTANYA


A partir de divendres 11, el SEC organitza tot un seguit d'activitats i curses destinades a tots els amants i apassionats de la muntanya a la parróquia de Canillo.

Us passo el plànning:

Divendres 11 passejada a la llunaPassejada a la Lluna

Els horaris i itineraris de la Passejada a la Lluna d’enguany són:

(*)19h00: Sortida de El Tarter amb esquís de muntanya.

(*)19h30: Sortida amb esquís des del Serrat de la Palanqueta (Carretera del Forn)

(*)20h00: Sortida amb raquetes des de la carreterra del Forn.

21h30: Butifarrada als Planells del Forn

(*) Acompanyats per un guia de la companyia Experiencia en Muntanya.

Dissabte 12 VI Cronoescalada Grandvalira al Tarter, del telecabina del tarter fins la llosada, 860m de desnivell al mateix circuit on el Kilian l'any passat es va proclamar campió del món.
Cursa vertical amb esquís de muntanya, puntuable per la IX Copa d’Andorra d’Esquí de
Muntanya i la VI Copa FEEC de Cronoescalades.


Diumenge 13 XXXIII Travessa de la Serrera, avui he anat a fer un reco de la zona i està en molt bones condicions de neu, si el temps ens respecta us farem gaudir de valent! La idea es fer tres pujades i un total de 1800m de desnivell 100% muntanya.
Travessa amb esquís
de muntanya, puntuable per la IX Copa d’Andorra d’'esquí de muntanya.
Amb el patrocini de:
Material obligatori: dorsal, esquís reglamentaris, casc homologat, ulleres, motxilla, manta
isotèrmica, paravent (dalt i baix), pala homologada, crampons. Sonda i ARVA en posició
d’emissió, adossat al cos, durant tota la prova.
Lliurament de dorsals: Dissabte 12 de 16h a 18h a l’Ed. Perecaus ( entrant a Canillo desde encamp edifici gran mà esquerra).
Briefing: Dissabte 12 a les 18h30 a l’Ed. Perecaus.
Horaris de la prova: 8h00: Control de material al lloc de sortida.
8h30: Sortida de la prova.
14h00: Dinar i lliurament de premis i trofeus.
Recollida de dorsals: A partir de les 8h30 al pàrquing de El Tarter
Sortida de la prova: 10h00 Sèniors i Veterans - 11h00 Cadets i Júniors (Riba Escorxada)
Aperitiu i lliurament de premis: 12h30 a Riba Escorxada




Us hi esperem!!!

Més info a :http://sec.ad/bloc/

RECORDEU QUE LES INSCRIPCIONS ANTICIPADES SÓN FINS DEMÀ, A PARTIR DE DEMÀ PAGAREU ALGO MÉS!!!

Hi haurà premis en vals de material esportiu i prendes de roba Crazy Idea pels guanyadors a més d'un regal molt útil per tots els esquiadors...


diumenge, 6 de març del 2011

Tri-neu Canillo, correr+btt+esquí de muntanya!

19/02/2011

Tri-neu Canillo

Si teniu ganes de fer una triatló diferent ja podeu fer les

inscripcions a la TRI-NEU de CANILLO .
Per informació : www.latrineucanillo.ad

Cap de Setmana de Muntanya


Els propers 11, 12 i 13 de març el Soldeu Esquí Club organitza el

Cap de Setmana de Muntanya, que inclou les següents activitats:
Passejada a la Lluna
VI Cronoescalada GrandValira
XXXIII Travessa Ransol – La Serrera

Podeu trobar més informació al següent enllaç:
Cap de Setmana de Muntanya 2011


Passejada a la Lluna

Els horaris i itineraris de la Passejada a la Lluna d’enguany són:

(*)19h00: Sortida de El Tarter amb esquís de muntanya.

(*)19h30: Sortida amb esquís des del Serrat de la Palanqueta

(Carretera del Forn)

(*)20h00: Sortida amb raquetes des de la carreterra del Forn.

21h30: Butifarrada als Planells del Forn

(*) Acompanyats per un guia de la companyia Experiencia en Muntanya.


dilluns, 21 de febrer del 2011

Mala llet

Ahir vam anar a correr la traçamuga amb el comas. Érem una bona colla a la sortida desde Aransa.
La sortida es va retrasar uns minuts i vam sortir per les pistes de fons tot planejant i fent un canvi per correr un tram a peu pel mig. Després un altre cop esquís i vinga tobogans puja i baixa entre el bosc. Unes quantes corbes i arribem al peu d'una canal, anàvem quarts veient com els tres primers equips tot just sortien del canvi. Canal amb crampons força maca i a dalt fora crampons i caminar una estoneta per arribar a un collet, tot aquest tram molt de vent i ens aguantàvem com podíem.

Fora pells i avall per neu dura i algun tram de pols per sobre. Llavors va ser quan va sortir un arbre en el meu camí i patam, castanya! No anava massa rapid però suficient per caure i al aixecar-me veure com les dos tanques de la gignoux estaven trencades. Fí de la cursa, vaig baixar fins el canvi i au cap a casa.

La cursa va estar bé l'estona que vam fer, una pujada i una baixada de les tres previstes. Van guanyar els veterans incansables gaston-sadurní, palo-vilana segons i guila-turné tercers, el Juanjo-Putxi van fer cinquens i van ser els millors andorrans.

Apa ara ja fins la pierra menta cap més cursa, ara toca entrenar i fer volum i esperar que nevi una mica com està fent ara mateix!

divendres, 18 de febrer del 2011

Material

Video de la dynafit evo, tret de www.sportdimontagna.it


dimarts, 15 de febrer del 2011

Objectius 2011 Pierra+Ronda dels cims

Per fí em vaig estrenar aquest any en cursa, diumenge a la fontblanca d'andorra. Era una prova puntuable per la copa d'andorra, campionat d'espanya i open feec. La cursa es presentava dura per les condicions de la neu i amb moltes manipulacions i canvis de ritme constants. Total força divertida, de les que a mí m'agraden. Vaig sortir al meu ritme i vaig anar agafant el meu lloc dintre el peloton dels de darrere.

Estrenava botes, les noves xp-444 i em van anar genial, no vaig trencar res i al final vaig fer quinzé de la general. Va ser un bon test per veure com estic ( millor del que em pensava) per aquestes alçades de temporada amb molts menys metres que altres anys i moltes menys hores de dedicació. La cursa la va guanyar el pinsi seguit del pau costa i el Joan albós d'andorra, felicitats campió! El jou va ser quart i la resta d'andorrans entre el seté i el trenta.

La veritat que vaig disfrutar molt i em va animar a seguir entrenant per la Pierra, que serà el gran objectiu de l'hivern.


L'altre gran objectiu de l'any per no dir el més heavy, serà la ronda dels cims en solo, o el que és el mateix 170km i més d'onze mil metres positius i negatius. No era el plan que tenia pensat per aquest estiu, la idea inicial era fer triatlons però un repte tan béstia i a casa ha tirat per terra els plans inicials. O sigui que vaig entrenant amb esquís però amb una petita part de la meva neurona ja hi ha un lloc per pensar en com collons entrenaré per acabar aquesta animalada!

Ja puc anar estirant el chariot amb la Júlia i la seva mare a dintre i no sé si dormiré a les nits o sortiré a correr unes hores...

De moment diumenge farem la traçamuga amb el comas i després vindran unes setmanes de volum+esquí-jabalí per preparar mínimament la Pierra i poder fer la guerra com no, amb els altres equips andorrans que aquest any són sis!

dijous, 10 de febrer del 2011

Ispo 2011

Aquest any no he anat però he trobat unes fotos de les principals novetats a www.sportdimontagna.it

No us explicar massa res, tan sols mireu les fotos i al.lucineu una estona!








dissabte, 29 de gener del 2011

Pals en carbono-kevlar Crazy



Una de les últimes produccions de la casa italiana, els pals en carbono (80%) -kevlar en la part baixa i corretja ampla per tracionar i posar els pals rapid. Bi-punta per poder treballar també en les baixades a peu sense trencar el pal. Fan molt bona pinta, els he pogut tenir a les mans i semblen resistents a més de ser molt lleugers 135gr en mida 1.30 i tenen un disseny modern i race!


dimecres, 26 de gener del 2011

Copa del món de Gavarnie

Novetats 2011-12



Aquí tenim les dos principals novetats en el que a botes respecta per l'any que ve...la Alien 1.0 i la D.y.n.a Evo que ja us vaig mostar l'altre dia. Encara per saber preus i pesos d'aquí uns dies suposo que les presentaran a la ispo de munich i sabrem algo més...Segons diuen la scarpa té la part baixa de carbono recoberta de plàstic i també canvia la leva de darrere i el sistema de tancament de sota amb format rosca com les bambes...

En tot cas les dos foten bona pinta, veurem el preu-disponibilitat-pes i resistència, també en espera de que surti la nova gignoux ultimate compatible amb el nou invent de fixació que ha tret ell mateix i que el Kilian està desenvolupant.

diumenge, 23 de gener del 2011

Crazy Idea




Us penjo un video de les noves fixacions Crazy Idea NRG d'aquest any, 128gr puntera+talonera feta amb ergal i per l'atractiu preu de 390€. Amb les fixacions es completa el pack NRG amb esquís, màscara, pala lleugera i bastons lleugers.




divendres, 21 de gener del 2011

Resignació i recerca de nous objectius

No ha pogut ser, fa dos dies que ens van dir els resultats de les proves de grim i vaig quedar quart. Entraven tres, vaig quedar a 0,19 del tercer i no puc fer res més que felicitar als tres colegues que a més són amics meus; els dos Joans i al Xavi. Ara ens guarden la nota uns mesos i ja veurem que passarà...però m'estimo més oblidar-me una mica del tema i buscar noves motivacions. Ahir van anunciar que el Kilian vindrà a fer la ronda dels cims...

Sense saber encara si farem la pierra o no, aquests dies vaig entrenant però no estic encara 100% motivat per res. Ahir a la tarda vaig pujar a la serrera a fer un tomet i estava com vidre, sis minuts caminant desde el cotxe i després tot amb esquís i un parell de cops crampons per practicar i perqué estava tot gelat. Ràfegues molt fortes de vent de tant en tant i bastant fred, la baixada no us la explico perqué disfrutar vaig disfrutar zero patatero, tremolor de dalt a baix trttrtrttrtrtttrttrrttttr.

En fí, avui ha estat tot el dia nevant i he anat pistes a fer una pujadeta, almenys estava tot blanc i al final del dia crec que s'haurà acumulat igual deu-quinze cms...Buf quines ganes tinc de fer muntanya amb neu polsa!!!

Per acabar us penjo unes fotos de material que avui, gràcies al fred que fotia fora he anat trobant remenant per internet...La nova dyna evo que diuen estarà per sota de 850gr...algunes webs americanes parlen de 700gr...pocs canvis a simple vista a part del "flexe" de davant i diuen que han utilitzat plàstics més fins i carbono més lleuger.

L'altre les fixacions la sportiva, que ara m'entero que fan fixacions...s'assemblen molt a les atk oi?

Tech Info
  • Hardened steel heel pins
  • Stainless steel springs
  • Stainless steel cylindrical pins
  • ISMF approved
  • Weight: 175 grams per binding
  • Heel lift 26 mm (7 grams)

Continuarà...

dilluns, 17 de gener del 2011

Metres positius



Revisant els entrenos he vist que l'any passat aquestes alçades de temporada ja portava 55 mil metres positius; aquest any estic en 35 mil. Porto tres setmanes des de després de la prova de grim de relax i d'entrenos irregulars.
M'hauré de posar les piles si vull fer alguna cursa aquest hivern, de moment aquest gener crec que no m'estrenaré encara, les curses xules són lluny i de moment prioritzo estar amb les meves nenes maques. Aviam si neva una mica per aquí les valls d'orient i podem anar a rebentar alguna pala o alguna canalota!

Dels resultats del finde que dir, cada vegada té més nivell aquest esport. Poques sorpreses a davant de tot. Kilian i Mireia venint d'Austria i de fer una cursa de 3000m metres ( feia dos dies) sembla que no noten el cansament. Qui tingués vint- i- pocs anyets ara!!!Cada any més gent ni que sigui una crono per pista. Tothom al seu lloc a espot, les noves generacions progressant i encara força viejos rockeros donant guerra...tots els andorrans, Toti , Sadurní... Per part andorrana albós-brothers in tete de course comme d'habitude i vilana trepitjant els talons...la resta amb el ganivet a la boca encapçalats pel Joanet.

I mentres els pares responsables i conciliadors de la vida familiar picant-se amb els "carritos" per les pistes d'arcalís i fent un parell de pujades de la futura cursa de copa d'espanya...ay que joderse!!! ja, ja , ja , ah però ben contents eh!

diumenge, 16 de gener del 2011

Ahir gel a dos hores de casa

Ahir em vaig deixar enganyar per l'Olivier i me'n vaig anar a fer gel a l'altre costat de la collada de juclar. Vam sortir de la vall d'incles a les 5.45 i en dos hores i quart ( més de mitja hora a peu) i després d'alguns crecs passant el llac de juclar i alguns problemes amb les pells de foca, vam arribar al peu de les cascades.

el cilindre d'escobes i el pic de noé encara a les fosques

aquí l'Oli obrint via

Per arribar a les cascades cal passar pel costat del refu de juclar, travessar els dos llacs i anar direcció O-NO fins la collada de juclar i baixar llavors cap a l'estany de juclar francés, travessar-lo i baixar una mica més, les trobarem als morros, a sobre de l'estany de l'estañol.

l'Esteve i el babi posando

Ens ho vam passar bomba els cinc, jo era el més novato i vaig pringar com un campeon amb les dragoneres, els crampons ( vaig perdre un en plena ascensió...) el yuyu que fa el gel i el no voler caure i el cansament propi de l'activitat en si d'anar fotent hósties al gel per clavar els piolets.


l'Oli acabant l'escalada del segon llarg per arribar a dalt

Em van explicar unes quantes coses sobre el gel i una d'elles va ser que on estàvem era un grau 3 amb algun pas de quatre i hi ha grau fins el deu...jua, jua, jua, quin riure amb el que jo vaig patir ahir.

dos cordades de catalans que estaven al costat.

Els altres van gaudir com a camells i l'Oli que era el "abuelo" semblava posseït pel Déu de
l'energia incombustible com el conillet de l'anunci.

el Babi in action

Vam fer unes tres-quatre pujades per cap i au sant tornem-hi cap a casa amb la calor i el solet fonent la neu i ben destrossat per la pràctica!


les cascades i el llac de l'estañol

a l'última reunió amb l'Esteve i tornant per sobre el llac de juclar francés.

dissabte, 15 de gener del 2011

Quin "ajetreo" noi!

Ahir vam poder estrenar el nou juguet amb esquissos per portar la Júlia a la muntanya.
Vam travessar tot el país i vam anar a estrenar-lo a la carretera de la coma d'arcalís fins el túnel del port del rat i un pelet més. Tant la Neus com jo estàvem més contents que un nen amb sabates noves i la Júlia doncs com sempre dormint i de tant en tant rondinant una mica.

Tenims uns amics que tenen un aparell similar i ens falta temps per quedar amb ells i au a moure el cul.


A partir d'ara ja tenim mitjà per portar la peque a la neu, l'aparell en qüestió és un chariot CX d'una plaça i pesa 12,3kg sense peque i sense cap kit. Una de les coses bones és que li pots afegir unes rodes per correr i te'n vas a correr en pla o camins amples , l'enganxes a la btt/carretera i vinga a fer pistes o carreteres secundàries i si enganxes els esquís de fons au cap a les pistes de fons o les d'alpí planetes.

les meves nenes...


Per tant crec que és un trasto ideal per parelles multi esportistes com nosaltres dos i gent amb ganes de fer sentir als seus fills sensacions canyeres de ben petits i una manera de poder gaudir de la natura tots plegats sense excuses. Això sí sempre amb bon temps i seny!

bla,blabla,bla,bla...
la "prota"

les mamis ben contentes...


Ah per cert no us he dit que a la que la pendent s'inclina les pulsacions si no vols anar parat es disparen per tant a més a més és una manera excel.lent de treballar la força resisténcia per l'esquí de muntanya...Kilian tremola!!!