Viu la vida no esperis que ella visqui per tú.

La meva foto
Canillo, Idem, Andorra
Bomber, esportista, amant dels viatges i aventures, enamorat de la meva dona i filles i tot amb full energy.

dijous, 12 de març del 2009

El meu estadi particular...











Aquest matí he anat a fer un tomb sobre casa meva aquí al Tarter. És realment espectacular la de neu que encara hi ha, tot i que aquesta setmana està fent molta calor. He pujat fins el cap d'entor. he baixat a un clot, he tornat a pujar 10' i després d'una petita baixada, encara he tornat a posar pells per remuntar un petit tram mig pla-mig pujada. He fet unes quantes ( moltes ) fotos i us en poso unes quantes perqué veieu com està la muntanya de neu i quin estadi més béstia i guapo tinc aquí al Tarter per practicar l'esquí de muntanya. Avui he anat suau ja que ahir vaig apretar una mica i les cames les tenia una mica carregades. La neu és primavera a tope i fins i tot hi ha llocs que et quedes enganxat.

dimarts, 10 de març del 2009

Cap de setmana intens a davant de casa.


Aquest cap de setmana s'ha disputat la crono del tarter dissabte i la serrera per pistes diumenge. Tant dissabte com diumenge no em vaig trobar gens bé i em vaig limitar a fer i acabar les dos curses a davant de casa.
Després del viatge a les dolomites on es va anul·lar la Sellaronda, vam arribar divendres nit a andorra per córrer al dia següent la crono.
Després dels campionats on vaig estar quatre dies sense tocar esquís i dos per recuperar-me de la festeta de l'últim dia no he tornat a tenir bones sensacions en cursa.

Ara amb poques curses ja per disputar és hora de fer balanç de la temporada i veure que ha passat, revisar entrenos, curses i pensar ja en l'estiu ( altriman). Potser vaig a fer una última cursa el 22 a Gavarnie per intentar treure'm el mal gust de boca que he tingut aquest any, on per una cosa o una altra no he pogut aconseguir cap bon resultat.
Explicar que dissabte la crono la va guanyar l'Agustí sense fer récord. va fer bastant vent a la part alta de l'estació i com sempre va ser una agonia fins el final.
Resultats:
http://www.skimountaineering.org/RESULTS/2009/2009_03_07_Crono_Grandvalira.pdf

Diumenge la Serrera es va haver de fer per pistes degut al perill d'allaus iel fort vent que va formar nombroses plaques de vent. La sortida va ser a la meva estimada pista de l'Àliga, tota recta fins enganxar una petita pista estreta que porta a la pista de l'esquirol i cap a riba escorxada. Allà vam fer una pujada fins la pista d'abans del pic d'encampadana i avall fins el refu. Després una altra pujada de 420m fins el pic d'encampadana fins el refu i repetir la mateixa pujada. En total van sortir 1600m de desnivell amb baixades algo técniques per fora pista i amb molta calor que vam patir tots els participants. Va guanyar el Wilfrid seguit dels dos germans albós, el Ludo i el Joan.
Resultats:
http://www.skimountaineering.org/RESULTS/2009/2009_03_08_Ransol.pdf

Aquest és l'enllaç picasa de fotos que va fer la Neus:http://picasaweb.google.es/ntortg/LaSerrera09?authkey=Gv1sRgCLCJkN6U2prinAE#

I aquest altre és d'en Gerard:
http://picasaweb.google.es/skimocat/RansolElSerrat

dimecres, 4 de març del 2009

Per la gent que va a les pistes de nit...

Us poso un video que he trobat en el blog de la Severine Pont ( corredora suïssa) molt interessant http://severinepont.romandie.com/ , on en una estació dels alps suïssos fan proves amb un nino simulant una persona...

http://www.tsr.ch/tsr/index.html?siteSect=500000&channel=info#tab=info_1930;program=15;vid=10391574

dimarts, 3 de març del 2009

Tambre 2009


Faré un petit resum de com van anar els campionats:

Divendres 27 Vertical race:

Crono de menys de mil metres a la muntanya, atípica ja que tenia conversions, baixades i trams a peu...o sigui la van fer el màxim de técnica perqué algun italià pogués guanyar diuen les males llengues. Per mi una crono hauria de ser sempre amb pista i tot recte, hauria de primar la poténcia i el físic sobre la técnica però...Els nostres ho van fer superbé, el Joan albós va fer dintre els vint primers i la Sofi dintre les deu primeres. Els altres una mica més retrasats i l'Ari va plegar per trencar un tensor. Va guanyar el Kilian seguit de l'Sbalby i el Buffet.

Results:http://www.skimountaineering.org/node/980?IdEvent=551

Dissabte 28 Relleus:

En un petit circuit al qual donàvem una volta per cap, sortíem en una pujadeta progressiva i després conversions, canvi de pells, baixada i tram a peu, després canvi i avall arribada en skating. Tot això va durar 8' pel Kilian que va fer el millor temps i algo més pels altres.
Dels nostres primer va sortir el Toni que es va "barallar" amb tot deu, després el "Boss" que ens va posar al lloc que ens corresponia, després el Jou que va aguantar als francesos i per acabar un servidor que va fer el que va poguer amb l'Sbalby i que em vaig deixar la pell ( com tots els altres ) per atrapar al noruec i arribar en sisena posició després de trigar un pél més del compte en posar esquís als peus. Gràcies a un bon canvi vaig poguer començar la baixada davant d'ell i entrar 3s abans que ell per fer la millor classificació per relleus de sempre!!! Cal dir que el "boss" va substituir al Xavic que estava malalt.

Results:http://www.skimountaineering.org/node/1059?IdEvent=1123


Diumenge 1 Teams race:

Cinc parelles andorranes preníem la sortida, quatre en nois i una en noies. La cursa es presentava dura i llarga 2400m de desnivell i quatre pujades amb dos trams a peu. Al final Jou-Ludo van ser els més rapids dels nostres fent la 17ena plaça, Joanet i jo podíem haver anat millor ( sempre es diu això no?) si no fos per mi 20ens, Armand i Manel van entrar just darrere nostre després de batallar durant bona part de la cursa i Mingo-Ferran van entrar algo més endarrerits. La bona sorpresa del dia la van donar les noies en quedar en tercera posició i guanyar la primera medalla en uns campionats per andorra, cal dir que fins la última baixada no es va decidir la medalla de bronze!!!

Results:http://www.skimountaineering.org/node/980?IdEvent=1124

Dilluns 2 Young race:

Aquí només tením un representant, el Marc ( satél·lit Barrachina) que ho va donar tot, espónsoritzat per tot l'equip que li van deixar material per anar el més lleuger possible. Ho va fer molt bé catorzé i va lluitar en tot moment amb espanyols sobretot en una cursa amb molt nivell i on les futures promeses d'aquest esport ja pugen molt rapid. Si mal no recordo la seva cursa consistia en dos pujades i un total de poc més de mil metres.

Results:http://www.skimountaineering.org/node/980?IdEvent=1125

Dimarts 3 Individual Race:

Sis andorrans/es en cursa per deixar ben alt el nostre país. El millor va tornar a ser el "Boss" que va estar molt a prop del Manu i del Toti fent tot un carreron, va entrar en en 20ena posició. Va ser una cursa dura, prova d'això va ser que uns quants corredors va trencar material i van haver d'abandonar ( Kilian, Sbalby..). El segon dels nostres va ser el Toni una mica més enrere i després el Jou que va patir problemes amb les fixacions. El Xavi es va veure obligat a abandonar ja que encara no estava recuperat de la gastro que va patir tota la setmana. En noies la Sofi va fer una bona cursa i va entrar dintre les deu primeres, l'Ari va abandonar per problemes a l'esquena. La cursa va tenir uns 1800m i tres pujades, el pitjor eren les baixades amb neu dura que demanaven molt d'esforç a les cames per poder baixar rapid.

Results:http://www.skimountaineering.org/node/980?IdEvent=1122

Per acabar dir que per països van fer novens. El temps va acompanyar tota la setmana i el lloc era força maco, l'hotel on vam estar de lo millor a nivell restauració, ens van cuidar molt.
Fins l'any que ve a ANDORRA 2010 WORLD CHAMPIONSHIPS!!!

Properament posaré fotos...

dilluns, 2 de març del 2009

Tornada a la feina...

Després de més d'una setmana d'abséncia perqué estàvem als campionats d'Europa torno a escriure una mica al meu blog. Al vespre posaré fotos i resultats dels campionats i ara tan sols explicaré que ahir vam anar a córrer a certascan i la cursa va durar poc per mi. Al cap d'uns deu minuts vaig parar, ja havia parat un parell de cops abans, ja que anava ofegat, molt alt de voltes i amb un cansament molt gran pel poc que portàvem de cursa. Per motius de feina vaig estar quatre dies sense poguer posar-me els esquís i no tenia ni ritme ni força ni res...Els andorrans no van tenir el seu dia i J.vilana i F.Vila van fer sisens després de perdre un esquí el primer, en una baixada i perdre molts minuts de temps recuperant-lo. També va haver-hi participació mixta Imma-Putxi el segon malalt de la panxa van concloure tota la cursa però desconec la posició. Gent que s'estrenava en curses:Xénia-Anna-Armand recorregut curt i Ricardo-Mariné-Neus s'ho van passar d'allò més bé acabant el recorregut llarg de 1700m amb una canal amb crampons pel mig.

En fi així són les curses. Aquesta setmana potser anem a copa del món per parelles a la Sellaronda, 2700m de desnivell, 42km de distància, nocturna...més info a : http://www.sellaronda.it/

dilluns, 16 de febrer del 2009

DYNAFIT DYNA!!!





Si algú està interessat en comprar la Dynafit Dyna per l'any que ve que espavili, a Espanya-Andorra tan sols arribaran 25 parells. L'Albert del cubil en pot aconseguir alguna, el preu 825€ i el pes 920g en núm 27,5, cal que us espavileu si la voleu perqué volaran!!! Si algú la vol, trucar directament a l'Albert d'ESPORTS CUBIL: +376 851203.

divendres, 13 de febrer del 2009

La sportiva en "boles"...



Us agrada??? Fot una molt bona pinta no? És la nova Stratos...sense res, properament més info...

VIDEO FONTBLANCA 2009



He agafat aquest video de la web: http://skimocat.blogspot.com

dimecres, 11 de febrer del 2009

5 sobre 5...











Avui ha nevat una mica per aquí al Tarter, i he sortit de casa amb esquís!!!



Aquí poso un video d'aquesta tarda obrint traça a pistes amb neu fins el genoll...

Video del campionat de França per parelles...

No para de nevar...Avui devem portar com a mínim mig metre de neu nova tranquil·lament, d'aquí un rato sortiré a entrenar de casa amb esquís, desde el portal, posaré fotos...
Mentrestant us passo un video francés del campionat per equips disputat a Pelvoux fa dos setmanes, és molt xulo.
Ah i demà el meu col·lega ( per la de vegades que m'està arreglant la bota i la de mails que li envio ) Pierre, m'enviarà la bota un altre cop arreglada i preparada per trinxar-la de nou, ole, ole, ole!!!

FONTBLANCA 2009, seguim trencant material...


No para de nevar al carrer, i jo vinga eixugar-me els mocs que em rajen del nas...Està clar que aquest hivern no ens podem queixar de la quantitat i qualitat de neu que estem tenint, però la meteorologia de vegades també pot anar en contra del nostre esport.
Així va passar el diumenge passat. Després d'haver preparat un recorregut original molt variat, les previsions de neu i fort vent van aconsellar canviar-lo. Es va preparar un altre alternatiu, i el mateix dia de la prova es va haver d'improvitzar un últim i definitiu recorregut amb cinc pujades pel voltant de l'estació d'Arcalís la qual estava tancada i només va estar pendent de nosaltres tot el matí.
Hi havia el bó i millor del panorama nacional i internacional de corredors i corredores, francesos/es, suïssos/es, italians/es, espanyols/es, algun alemany, polacs/ques, catalans i com no tot l'equip nacional al complert.

La cursa es va retrasar uns minuts i es va donar la sortida davant l'escola d'esquí. Es va sortir rapid ( com sempre ) i cadascú va anar agafant el seu ritme. Jo vaig sortir amb calma per anar agafant ritme progressivament. La primera pujada arribava fins l'encreuament amb la canaleta després de fer tot el pla de la carretera. Aquí vaig començar a remuntar posicions gràcies a que havia triat unes pells molt curtes per poder lliscar molt i avançar corredors. Poc abans d'arribar al canvi vaig agafar al Comas, Joseba i Sadurní, símptoma de que no anava malament i estava lluitant amb la gent del meu nivell...Acte seguit canvi rapid i recte avall per la canaleta...Aquí va arribar el primer problema, baixava posant-me les corretjes dels pals quan un esquí se'm va anar a cuenca i patapum! Em vaig fotre un bon revolcon, em vaig aixecar grogui i estava bé, però em faltava un pal que estava vint metres més amunt, au puja a buscar-lo fent escaleta i esquivant a tota la penya que baixaven com sonats...Pensava que algú m'atropellaria i em remataria, vaig tenir sort ningú em va embestir, però hi havia un altre problema més greu, la meva bota dreta havia petat, la tanca de darrere de la meva estimada bota de carbono estava penjant del cordino...cagun la ...
La meva cursa podríem dir que va acabar aquí, evidentment no tenia cap possibilitat de lluitar per res amb una bota trencada, però em va venir la imatge de la passada patrouille des glaciers on vaig haver d'abandonar pel mateix i em vaig dir avui no! Potser el fet de portar mono nou em va donar forces per seguir...-Acaba ni que sigui esquiant amb un peu, estàs a casa teva i això és la copa del món-. Vaig pensar que al ser la cursa més o menys per pista encara podria anar fent.

A partir d'aquí em vaig dedicar a intentar remuntar el màxim de posicions pujant però de baixada em fulminaven un altre cop. A la tercera baixada vaig voler arriscar una mica més i em vaig tirar una mica en una zona fàcil, però de sobte un canvi de neu va arribar i hóstia a terra!!! em avig fer un cop fort al cap i estirat a terra vaig notar unes pessigolles per les mans i els braços, ui,ui,ui, que això no era massa bon símptoma. Després d'aquest hostion vaig comprendre rapidament que si volia acabar la cursa hauria de baixar fent giros grans i en cunya...si no volia foter-me mal de veritat.

Doncs bé, la cursa la veritat que va ser xula, variada i amb unes quantes conversions i les baixades eren curtes i rapides, ideals per no allargar la meva agonia massa...Em va fer molta ràbia perqué pujant em vaig trobar molt bé i recuperava temps amb la gent que tenia per davant. A les dos últimes pujades vaig arribar a pocs segons del grup Turné-Vila-Pelegrina, però baixant no podia fer res. En fí així són les curses, espero tenir una mica més de sort a les properes curses que queden.

Pel que fa als resultats, va guanyar el Florent troillet, Kilian segon i tercer el Manfred. En noies com sempre:Roux, Miró i Pedranzini. Els nostres ho van fer molt bé. Sobretot el J.Albós, va fer el 23é a 9' minuts del primer. L'Ariadna també va igualar el seu millor resultat i va fer una cinquena plaça demostrant la seva recuperació i tornant a trobar bones sensacions a les cames. La resta més o menys seguits com sempre a partir del 26é del Toni, tots entre els 50 primers...Poso el link: http://www.skimountaineering.org/RESULTS/2009/2009_02_08_Fontblanca.pdf

En definitiva tothom va quedar molt satisfet de la cursa. Des d'aquí una GRAN ENHORABONA I FELICITATS A ORGANITZADORS, CONTROLS, ESPÓNSORS, DIRECTIUS, PÚBLIC I TOTA LA GENT QUE VA TREBALLAR DE VALENT I AMB CONDICIONS DURÍSSIMES PER TIRAR ENDAVANT AQUESTA PROVA, SENSE TOTS VOSALTRES NO HAURIA ESTA POSSIBLE CÓRRER, GRÀCIES!!!

La veritat que corredors i directius van quedar sorpresos de la capacitat de muntar una cursa en tan poc temps i en condicions tan complicades, properament faré un petit recull de que diuen webs i foros nacionals i estrangers...

Ara a recupera-se dels cops de les caigudes i els mocs que he pillat i pensar ja en els campionats i en quan tindré la meva estimada bota a punt per...

divendres, 6 de febrer del 2009

Canvis de la meteo...

Diumenge 8
Les clarianes es desenvolupen al Sud.
Cel carregat al nord amb nevades al matí, després les clarianes es desenvolupen a la tarda.
Vent fort de nord-oest al matí, uns 100km/h en altitud, es debilita una mica a la tarda.
Temperatures màximes de 0 a 2 graus.

dijous, 5 de febrer del 2009

Meteo segons vallnord...

Diumenge 08
Sector Arcalís Sector Arinsal Sector Pal
Temperatura 1º/5º -3º/3º -2º/2º
Tipus de neu Pols Pols Pols
Gruix de neu 80/180cm 120/200cm 90/170cm
Pistes obertes 26/26 19/19 23/23
Remuntadors oberts 13/13 13/13 18/18
Accessos Obert

No para de nevar....





Aquestes són fotos que he fet fa un rato desde casa meva aquí al Tarter. Com veieu no para de nevar i porta desde mig matí així, avui he pujat a la coma d'arcalís a entrenar, prévia visita a cal granges per fer el café, per cert moltes gràcies estava molt bó, i la idea era reconéixer el circuit. Hem vist com traçaven la tercera pujada i hem anat a buscar la primera, res de res, no estava marcada i hem desistit. Ens hem trobat a l'Ari+Izaskun i hem pujat un tros amb elles per la pista. Ens hem arribat fins la portella per veure la primera baixada i la segona pujada, hi ha molta neu, tranquils que la neu pols arribarà per tots!

Al final ha sortit una hora i poc i un dia que s'espatllava per moments, desde d'aquí faig una gran ovació i dóno les gràcies a la gent que avui estava traçant perqué avui no era gens fàcil rondar per allà dalt amb neu a tope, vent i fred.

Per demà en donen més de neu i per dissabte també...veiem que es pot fer al final.

Link d'inscrits pel moment per la Fontblanca-Arcalís, conteu-los, jua,jua,jua...

http://www.cpa.ad/index.php?option=com_content&view=article&id=33:llistat-inscrits-font-blanca-2009&catid=4:competicions&Itemid=11